どうしても食べすぎてしまう私
時々
修正をする時間を持つ
ローフードで
ファスティングをする３日間
月曜日からやってました
今日で終わりだったのですが
振り返ってみます
1日目 準備食
朝はムース
ピントがあってないね…
バナナ🍌パイナップル🍍青梗菜🥬ミント
甘すぎないムースの出来上がり💕
お昼は
ビーツスープとサラダ
リーダーNAMIさんの美しいスープ
私の👇
ビーツスープにビーツを飾れば
良かった
サラダの
ゴマしょうゆドレッシングが
めちゃうま‼️
ドレッシングは手作りです♪
飲めるレベルで美味しい😋
夕食は
グリーンスープとネギトロ風手巻き
美味しそうに見えないけど
ネギトロ風がうまうま
アボガドを潰して
万能ネギ、醤油、わさびだけなのに
マグロみたい
これと野菜を海苔に巻いて
パクリ！
うまい！
お腹いっぱい食べて
満足満足
こんなクレンジングだから
私でも続けられる
２日目は
ジュースのみで過ごします
一昨年の10月から
始めたんですね
