赤ちゃんが産まれて昨日で1週間です。
名前も決まりました(*^▽^*)
あーちゃんの時には私の希望で名前を考えたので、
今回は旦那さんの希望の名前を
こちらでの呼び名は『あいちゃん』にしようと思います。
あーちゃんとあいちゃん…ちょっと紛らわしいかもですが
昨日は、母乳外来に行ってきました。
母乳外来というか…助産師さんがやっている相談室のような所です。
あいちゃんは、お兄ちゃんの時より出生時体重が少なく
女の子ということもあってか
ちょっと哺乳力が弱いかな？と思うことがあり…
私自身も前回の産後と比べて母乳の出に不安があったので見てもらいに行きました。
今のあいちゃんの体重と、一回にどれくらい母乳を飲めているかの測定、
飲み方のチェックと搾乳の仕方、
最後にマッサージをしておしまい。
一時間ちょっとでしたが、
不安に思っていることも色々聞けたし、
何よりもマッサージ＆飲ませ方を教えてもらったことで
とっても母乳の出が良くなって安心しました（‐＾▽＾‐）
助産師さんに教えてもらったことを、
自分の覚え書きのためにも記録しておこうと思います
現在の体重2950g（体重増加 22g／日）母乳を一回に飲めている量は30g母乳育児をしている時のお母さんの必要カロリー2400～2500kcal/日白米を多めに食べること納豆を食べると赤ちゃんの血管を強くする低脂肪乳を1日400mlほど飲むと母乳の出がよくなる授乳2回につき1回搾乳し、その後の授乳で1回30ml搾乳したものを哺乳瓶で足す母乳の出を良くするマッサージ1日3回する（授乳後に）牛肉、クリーム、バター、チーズは注意（つまるので）昼に少し脂のものを食べる（から揚げや豚カツなど）夜はできれば魚を食べる野菜をしっかりとる胸にしこり（つまり）がある時はスポーツドリンクを2倍に薄めたものを飲むと解消しやすい水分は1日2リットルくらい摂るということでした。
10日後にもう一度行って、哺乳量や体重など見てもらう予定です
体重、一ヶ月検診まで測れないのが不安だったので見てもらえるのはすごく助かります
行ってよかった(≧▽≦)
長くなった上にあまり参考になることもないかもですが…
ここまで読んでいただけて嬉しいです
明日は旦那さんが遊びに来てくれます
あーちゃん喜ぶぞ～
