紅梅に迎えられまして…
お寺でヨガを教えていただきました。
本堂の畳にヨガマットを敷いて1時間ほど、ゆったりとした時間を過ごしました。
見よう見まねでときどきヨガのポーズをしてみたりするのですが、やはりインストラクターさんに教えていただくと、呼吸とか意識する場所などがわかってありがたいものでございます。
秘かに貴重な仏像さんもいらっしゃいます。
こちらのお香のかほりにも癒されました。
お世話になったお寺は車で１０分ほどの場所にあります。
通勤路にございまして、こちらの掲示が気になっていたのですが機会を逸し・・・
来月は伺えませんが、４月はぜひ参加しとうございます。
職場の修羅場に荒んだ心が少し癒されました。