昨日、健康診断の結果が出まして・・・・
かなり凹んでいます。
いろいろ数値がＵＰ
このままではかなりマズイ
立派にメタボですぅ
なんとなく太ったかな～とは思っていたのです。
ジーンズがちょっとキツくなって来てましたし・・・
意を決して体重計に載りましたら、３Ｋｇ増えてました。
この夏、おいしいモノをたくさんショクし、健康診断を受けたのが、THE ALFEEの夏イベの２日前・・・
すっかり安心して、夏イベ終了後、こちらのかき氷をショクしました。
ホテルニューグランドをチェックアウトしてから、豪華ランチをショクし・・・
あぁ・・・
美味しかったなぁ。
しかし！
ちょっと真剣に自分の健康と向き合わなければ！
しばし、ＧＩ値が低いモノを食べるようにします。
はい、しばらくお米とはお別れ
経験上、お米を抜くと体重が減るコトははっきりしています。
頑張れ自分！