昨日はちゃんと2回やりましたよneko



朝食⇒バナナ


今日の測定結果
(S→スタート時、Y→昨日、T、今日)
kg・cmを省略してます。
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体重⇒S53→Y52.6→T52.5
太もも⇒S52→Y51.7→T51.7
ふくらはぎ⇒S34→Y33.7→T33.6
足首⇒S19→Y19→T19
ウエスト⇒S63→Y61→T61
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まだ中級編(6分)をやってるけど
まだ最後の方はめっちゃしんどいくやしい


ほんまはもっとやって
もっと効果出したいんやけどなぁむむ?・・・


まぁ、地道に筋肉つけていくしかないか66


よし!!今日もガンバロにこ



レッグマジックXは
ココ
で買えマスうふ




レッグマジックX公式サイト

朝書きかけてたんですケト

゙バイト遅れそぅになったんで

休憩中に更新りんご


朝食⇒バナナ


今日の測定結果

(S→スタート時、Y→昨日、T、今日)

kg・cmを省略してます。

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体重⇒S53→Y52.8→T52.6

太もも⇒S52→Y52→T51.7

ふくらはぎ⇒S34→Y34→T33.7

足首⇒S19→Y19→T19

ウエスト⇒S63→Y61.5→T61

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昨日結局、

バイトでめっちゃ疲れたから

夜できひんくて

1回ダケしかできひんかった涙


その代わり星

お風呂の後マッサージをしたら

少し戻りましたびっくりまーりも

やっぱりむくんでたかな照ぽよん






レッグマジックX公式サイト

今日は・・・
ちょっとむくんでるんかな?

むくんでると思う事にしよう

朝食⇒バナナ


今日の測定結果
(S→スタート時、Y→昨日、T、今日)
kg・cmを省略してます。
---------
体重⇒S53→Y52.5→T52.8
太もも⇒S52→Y51.7→T52
ふくらはぎ⇒S34→Y→33.6→T34
足首⇒S19→Y19→T19
ウエスト⇒S63→Y61→T61.5
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昨日遅くに食べたのが
悪かったんやろなぁ

ちょっと
ってかかなり凹むorz 1
自業自得や悲しみ

気持ち切り替えて
がんばってこっとグー_2

今日もしっかり2回レッグマジックやるゾアップ




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