16時間ダイエット⑤

なんだかんだで続けている、たまにサボっちゃう16時間ダイエット

１年ゆるり続けた結果

53.5→51.3

ゆっくりと下がっていきました

バク食いした翌日にはバク上がりするものの、数日で落ち着いているかと

この間16時間ダイエットは後々筋力が落ちる…ってテレビで見て、今後どーしよ

でも40キロ台になりたいし…う～ん