自分がいつもどう思うか？思考の癖を知ろう

●自分がいつもどう思うか？思考の癖を知ろう

毒親育ちから自分らしく生きる私になりたいをサポート

カウンセラー桜龍ことまな姐です。

何かしようとするときに、ストップをかける思考の癖

それはね～

こんなこと親に言ったら、親が悲しむかな～

かわいそうだな～。

何かを言うと、すぐ否定される。

親の一言、一言に苦しくて、親を避けるようになった罪悪感。

自分が悪いことをしていると感じてしまう。

その思考の癖が、親以外の人間関係にも出てしまいます。

否定されて育つと、もーーいっぱいいっぱいになるよね。

そこから逃げ出したい。

でも・・・

親だから・・親だから・・・

 

あなたは、いつもどう思っていますか？

無意識に思っていることを、無意識ではなくて

思い出してみて！

その思考の癖が、

あなたを苦しめています。

セッションをするとね～

自分が気がつかないことが、わかるんだよ。

それは、同じことを何度も言うの。

あーそのことが、とっても苦しいのね

わかるんだよ。

自分自身でも、ひとつひとつの感情を・・

どう思っているか？

客観的に見てみて。

あなたの苦しめている思考の癖を知ることが、

苦しさ・つらさからの解放の1歩だよ。

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愛と感謝をこめて

桜龍ことまな姐より

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