●プチ断食に挑戦
スピリチュアルカウンセラー♡桜龍ことまな姐です
断食すると、身体の中がきれいになるって言うでしょう。
以前ね～
挑戦したのよ。
そうしたら！！
夜中にコンビニに行ってしまった私。
もーーなんて意志の弱い私。
断食道場でも行くかな？
でも、コンビニ行った私ができるのか？
なんて思っていたら！
ネットで調べたら。
プチ断食・半日断食ね。
これなら出来るかも！
１６時間は、何も食べない時間。
胃腸をお休みさせる。
胃腸は１日中、動いているので、お休みする時間を作るのね。
我が家は、父がいるので、夕飯は６時半ぐらい。
そうすると、夜おなかすいて、何かお菓子とか食べてしまうのよね。
その間食は気になっていたので。
夕方６時半に食べ、朝食を抜く。
そして、昼食と夕飯は食べる。
どうかしら？
やっぱり、おなかすくわーー。
でもね～
１週間は、頑張りたいと思っていたので。
頑張りました。
結果。
身体が軽くなりました。
お菓子も食べなくなくなりました。
プチ断食は、もっと続けるといいみたいだけど・・
１週間、出来た私
すごーーい。やればできるじゃん！
満足しちゃった。
でも！
今度は１日に挑戦するつもり。
そして、１日・２日とできたらすごいよね！
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ありがとうございます。
愛をこめて
桜龍ことまな姐より
私ってこんな人
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