暑い日が続きますね!
私は、オリンピック観戦に忙しい毎日を送っています(笑)
美養フードクリエイターの岩田まなみです。
さてさて、薄着になると気になる自分の体形
ステイホームで美味しいお取り寄せばかり楽しんだ方
今までのように運動ができなくて運動不足になってしまった方
在宅勤務でお菓子ばかり食べてしまった方
そろそろリセットしないと![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
若いころは、多少太ってもすぐにもとに戻りますが
40代になると、一度ついた脂肪を落とすのは一苦労
ファスティングというと、何日もジュースだけで過ごすイメージですが
食べすぎをリセットするためなら、半日~1日でも十分効果がありますよ。
私自身は、何日ものファスティングは体質に合わない気がして
チャレンジしたことはありませんが、
朝ごはんが液体(ベジフル発酵ジュースとかトマトジュースとか)なこともあり
ほぼ毎日半日ファスティングです(笑)
わざわざファスティング用のお高いドリンクを買わなくても
ベジフル発酵ジュースなら、旬の食材を使って
酵母、乳酸菌、酵素、食物繊維の含まれた発酵ジュースが作れます。
タイトルにあるように、くすみをブレイクするには
食べすぎは禁物
お腹にやさしいベジフル発酵ジュースで腸活してみてくださいね![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
ベジフル発酵ジュースの作り方は![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
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オーガニック×発酵食品のペットフード
大切なわが子の健康をお腹から守ります
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