暑い日が続きますね！
私は、オリンピック観戦に忙しい毎日を送っています（笑）
美養フードクリエイターの岩田まなみです。
さてさて、薄着になると気になる自分の体形
ステイホームで美味しいお取り寄せばかり楽しんだ方
今までのように運動ができなくて運動不足になってしまった方
在宅勤務でお菓子ばかり食べてしまった方
そろそろリセットしないと
若いころは、多少太ってもすぐにもとに戻りますが
40代になると、一度ついた脂肪を落とすのは一苦労
ファスティングというと、何日もジュースだけで過ごすイメージですが
食べすぎをリセットするためなら、半日～1日でも十分効果がありますよ。
私自身は、何日ものファスティングは体質に合わない気がして
チャレンジしたことはありませんが、
朝ごはんが液体（ベジフル発酵ジュースとかトマトジュースとか）なこともあり
ほぼ毎日半日ファスティングです（笑）
わざわざファスティング用のお高いドリンクを買わなくても
ベジフル発酵ジュースなら、旬の食材を使って
酵母、乳酸菌、酵素、食物繊維の含まれた発酵ジュースが作れます。
見た目も可愛いです
タイトルにあるように、くすみをブレイクするには
食べすぎは禁物
お腹にやさしいベジフル発酵ジュースで腸活してみてくださいね
ベジフル発酵ジュースの作り方は
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オーガニック×発酵食品のペットフード
大切なわが子の健康をお腹から守ります
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