ぷちダイエット

妊娠中、体重は10キロ増えたけど、母乳をあげていたらすぐに体重は戻るし、大丈夫とのんきにかまえていた。

出産を終えて、病院にいる間、母乳をあげているとお腹がすくのでひっきりなしに間食をしていたら、体重はたったの3キロしか減ってなかった。つまり、出た分（ハルくん＋胎盤＋羊水（腐ってない））しか変わっていなかったのだ。

妊娠前、ぶかぶかだったジーンズならきっとはけるはず・・・とおそるおそる足を入れてみたら、既に太ももでキツキツ。お腹なんて絶対入らない！！

ショック・・・・！
これでやっとやばいと感じ、食生活を代えることにした。

まず、間食するならフルーツかヨーグルトなどヘルシーなものにして、ワッフルやチョコ、ポテトチップスなどはやめる。今思えば、こんなものばかり食べてたら体重は減るわけない。

間食はできるだけ朝する。午後は出来る限りしないようにして、夕食後は何も食べない。

このようにかえただけで、一気に体重は6キロ落ちた～。
（その後週末熱が出て食欲を失い、更に1キロ減）
最近の趣味は体重計にのること。

ぶかぶかだったジーンズも入るようになった。
でも目標はもう1サイズ小さいジーンズを履けるようになることなので、まだ気は抜けない。

週末はやっと髪も切りに行って、さっぱりしたし、この前薬局に行った時、化粧品も購入～。

ちょっとずつ綺麗なママになれるようがんばります。

（ふーたんとハルくん。最近ぶくぶく太って、ふーたんは2重アゴになってきた。彼のほうがダイエットが必要かも・・・）