こんにちは。manaです。
見つけて読んでくださり、ありがとうございます。
※デザイン変更しました！ちょっと明るめに。
雨のどんより月曜日ですね。
少し久しぶりの更新になりました。
と、いうのも・・・・
今月はPMSがひどくて気分がふさぎ込んでおりました。
PMSってなーに？という方は、下のリンクを見てください。
「知ろう、治そう、PMS（月経前症候群）」
とにかく私がひどいのは・・・
◆憂うつ
◆イライラ
◆だるさ・眠気
◆ニキビ・肌荒れ
「会社辞めたい・行きたくない、いっそ爆発しないかな・・・
」
「夫が最近サプライズとか喜ばしてくれない、なんで私ばっか家事やっとんじゃ
」
「眠い、いっそ猫かパンダになりたい（寝てられるから）
」
「もう思春期って歳じゃないのになんでここにニキビできるんじゃー
」
・・・とばかりに、かなりめんどくさい女になります。
でも不思議なことに、生理来るとピタッとそれが治まるんですよね。
だから余計迷惑。The自己嫌悪の嵐
なんであんなに不機嫌だったのに、急に機嫌良くなるのか、
夫は理解不能だろうなと思います。
ホント、反省しかない
笑
毎月１回はこれで超・不機嫌になるので、
夫には本当に申し訳ないなと思っております(Ｔ▽Ｔ;)
普段は婦人科で処方された漢方を飲んでるんですけど、
飲み忘れが多いので気をつけないと・・・。
（忘れっぽいから飲み忘れNGなピルは飲めないんです。）
でもちゃんと飲み続けてると、少し楽な気がします。
私のお守りのようなものです。
※漢方は体質によって処方されるものが違うので、
飲んでみたいと思う方は必ず専門医に診てもらうのがベストです。
先週土日も夫が仕事だったのと、何も予定を入れてなかったので、
調子も良くないので、布団から出ずにテレビ見たり本読んだり・・・。
ほぼ人と話さないので、寂しい気持ちがこみ上げてくる瞬間もあります。
（ちなみに夫は料理人
なので土日はほぼお仕事です）
でもこういう鬱々としてるときにSNSは大敵ですね
一度見てしまうと、
「みんな楽しそうなのに、私は家で何してるんだろー」と、
余計気持ちがふさがってしまいます
さすがにこれは不毛！と思い立ち、とりあえず布団から出ることに
土曜日は、大根が安く、焼きちくわや白滝などが見切り品でお買い得だったので、
イチからおでんを作ってみました
日曜日は、近くのユニクロで普段着と夫の靴下を買い足し、
夜は煮込みハンバーグを作りました
なんてことはないけど、充実感が得られました。
一人の夕飯でも、ちゃんと作って食べるという行為だけでも、
ちゃんと生活を営み、社会の中にいる自分が実感できました。
・・・なーんて大げさですかね
笑
人間みんな無い物ねだり。
SNSなんてみんな楽しいことしか書いてないわ！
と、自分に言い聞かせ「自分は自分」と一人おうち時間を許すのです。
自分が笑ってられるように過ごせば、周りも笑顔になるのですから
月に一度巡ってくる気分の乱高下を受け入れ
ジェットコースターを楽しむように、これからも乗り切れたらいいな。
（絶叫系は嫌いですけど。）
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最後までお読みいただきありがとうございました。
mana