何を隠そうわたくしこと、まなみん(まなみ)なんとダイエット歴が37〜38年
16歳の頃から今に至るまでダイエットに
執着、依存し続け、やったことないダイエット法はないんじゃない？？？
というくらい自称ダイエットの達人！笑
テレビでやってた〇〇ダイエット
過食嘔吐も経験車。
大会出場2回して筋トレ🏋️
食事制限🚫ダイエット📴
14日間断食もやったなぁ〜
ここには書けない、書ききれないほどの
ダイエットにチャレンジして、全部
リバウンド！一時的には痩せても、
継続しなくなると元の木阿弥どころか
それ以上になっているという経験の繰り返しだった。
だからダイエットってそれが普通なんだと
ずっと思い込んでいた。
がしかし、最近になって今までやったことのないダイエットにチャレンジ！
あまり知られていない、まなみんは聞いた事がない、やり方。
もう少しで100日間でマイナス5.7キロ
の減量に成功💪
しかも全然辛くない
〇〇制限ではなく、なぜかあまり食べなくても大丈夫だったり、外食でハイカロリーな物を食べたら、次の日に少なめの食事にできたり。
今までこれ出来たことないんだなぁ。
だから余計にびっくり‼️
今日から気長にダイエット日記を開始します。
どうぞよろしくお願いします🙇
#ダイエット #ダイエット日記