睡眠とバリニーズオイルリンパの施術で
生涯現役で働ける眠れるカラダづくりを
しております
柏倉愛美（かしくらまなみ）です🌲
呼吸を意識していますか？
何かに集中したり。
お仕事に没頭したりしているとき。
急に思い出したかのように大きく息を吸う。
そんなことはありませんか？
「呼吸」
普段当たり前にしていること。
ですが、この呼吸が
浅くなったりしている方が
とても多く感じています。
呼吸が浅くなると
横隔膜が硬くなって
余計に呼吸が深くできなくなります。
おまけに、呼吸が浅くなることで、
内臓の動きも悪くなります。
循環も悪くなります。
意外と、
呼吸一つで
様々な不調の改善・緩和
にもつながるのです。
たかが「呼吸」
されど「呼吸」
先日のお客様も
とても忙しそうな日々が続いていたそう。
途中から息が吸えるようになった
こんなに吸えるんだ
施術後
そう仰ってくださいました。
忙しさの中、知らず知らずのうちに、
姿勢が前のめりになっていたり、
集中しすぎて
息を止めてしまっていることも
忙しさの中、知らず知らずのうちに、
姿勢が前のめりになっていたり、
集中しすぎて
息を止めてしまっていることも
呼吸が浅いと、お疲れも
より溜まりやすくなりますね。
肋骨の間もしっかり解し、流し。
要らないものを掻き出すようなイメージで
流しました。
横隔膜の動きが良くなりますように。
より深い呼吸が出来ますように。
ManaKureraマナクレラでは
呼吸をとても意識しています。
施術に入る前に呼吸を整えていきます。
呼吸を整えることで、
お身体全体の力も適度に抜けていきます。
そして
最後にも呼吸をしっかりしていきます。
最後にも呼吸をしっかりしていきます。
ここで、
「呼吸が深くなった」
そう気づかれる方もいらっしゃいます。
『睡眠』
『呼吸』
一生のテーマです
改めて、とても大切です
夜寝る前に、深呼吸を１０回
まずはここから始めてみませんか。
そして朝起きてから深呼吸を１０回。
余裕ができたらお昼休みに１０回。
作業中思い出したら１０回。
呼吸をして、
全身に酸素をいきわたらせましょう！
そしてお休みの日にも
深い呼吸をしに、
心地の良い睡眠を取りに
ぜひManaKureraマナクレラに
いらして下さいませ🌲
【1日2名様限定】女性専用
完全予約制プライベートサロン
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◎屋久島の眠れる香り
◎バリニーズオイルリンパ
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眠れるカラダづくりをしていきます！
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