バレエピラティス資格講座。
身体の使い方がすっかり変わって、
動きやすくなりました。
自分としては、
感動！！！！
というレベル
ダンベルを持ちながら動くことで、コア(腹筋)とバックコアがしっかり入るので、腕や足がより自由に動くようになります。その代わり、キツイです！
足首のアライメントの調整
自分でできない角度なんですが、やってもらうと気持ちよくポイントできます。
ネバダバレエ団のプリンシパルだった、
クラリス先生、
顔小さい！とても素敵
彼女も怪我の後ピラティスでリハビリしたそうです。
このメソッドをどうにかたくさんの人に広めたい！
いま色々思案中ですので、
しばらくお待ちください、
しばらくってどのくらい？？
うーん、気長に待ってください。
すみません。
あるいは、ご要望があれば、
頑張れます！
何か開催できるときには、
おしらせしますね！
ピラティススタジオ カシータ88
きむらまなみ