人の背骨はS字のカーブを描いています。
これは地面からの衝撃を分散するためと言われています。
でも形はそれぞれ違うのです。
例えば、
魚類はまっすぐ。(魚の骨を思い出してください)
両生類は胸椎が後ろに湾曲しています。
爬虫類は頚椎が前方に湾曲
哺乳類になると腰椎が前方に湾曲して脊柱はs字のカーブを描いています。
だんだんカーブが増える度に進化しています。
ところが人間も、生まれた時からS字カーブをもっているわけではありません。
生まれたばかりの赤ちゃんは脊柱全体が後ろにカーブしています。
ハイハイする頃にら頚椎のあたりが前にカーブし、座れるようになると腰部が前にカーブします。
ようやく立ちあがるようになるとS字のカーブを手に入れるわけです。
成長とともにカーブを手に入れていたんですね。面白い！！
レッスンではいろんな姿勢の方がいらっしゃいます。腰痛や肩こりで悩む方はほとんどが背中が丸く、首が前に出ています。
これは腹筋や背筋の力が弱っているため。
子供かえり、ならぬ、先祖がえりにならないよう、体幹を鍛えて素敵なS字のカーブを保持しましょう！
参照「解剖生理学」
きむらまなみ
ピラティススタジオ
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