こんにちは
今日は去年一度アップした記事を
書き直して投稿しています。
ねもとまどかさんの「いつも心を『やすらぎの場』へ。」という記事を
リブログさせていただきます。
今日私は、
「この時間くらいまでにはこれをしておきたい」
「この時間くらいにはこれをしておくべきだ」
「この時間くらいにはこれをしておかなけれべならないのに…」
と思っていたことが、頭で計画したようには進まず、
遅れてしまい、焦りはじめました。
このような場面は多くあり、
まずいったん落ち着いて、と思うのですが、
言葉を唱えるだけで、
「でも時間がない！」と打ち消して、
そのまま行動してしまっていました。
焦って、落ち着かなくなると、
動かずにはいられない、こうなったらどうしようもないという感覚がやってきます。
ですが今日は、同じことを続けるのはやめたいと思い、
いったんしようと思っていたことから離れることにしました。
離れてもしばらくの間は、そわそわする感じがしたので、
洗い物をして、あたたかいお湯に触れながら、気持ちを落ち着けていくことにしました。
洗い物をしていると、だんだん衝動的な感覚はなくなっていったので、
再び当初予定していたことにとりかかりました。
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今日したのはここまでです。
振り返って書き出してみると、
今日はやっと、衝動のまま行動せず、立ち止まれましたが、
その後、自分が感じているものを、丁寧に感じることができていなかったんだなと気づきました。
次はそこに注意したいと思います(^-^)
このようなことがあり、読みたいと思った記事です。
みなさんもぜひ読んでみてくださいね。
