思い知る。

昨日

子どもたちを

代わる代わる

抱っこして

遊んだせいで

今日は

腕が筋肉痛です

すぐに

筋肉痛になる…

普段の

運動不足を

思い知らされました

ヤバイ

もっと

体を動かさなくてはっ