いつもありがとうございます。
難病サポーター 佐伯です。
・症状が良くなる気がしない
・治る見込みが感じられない
・病気と仕事を両立できない
難病に関わる問題を解決するためには
本質にアプローチすることが大切です。
私のサポートは、
難病克服に特化したシンプルな方法を
ゼロから組み立てています。
体に備わる自然な仕組みを活かした
方法のため、一度理解してしまえば
あなたの人生に一生役立てられます。
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それでは本題に入りましょう。
-免疫-STEP.3難病患者の免疫チェック法
自身の免疫力について
考えたことはありますか？
“免疫力を上げましょう”
というフレーズをここ数年で
よく目にするようになりました。
でも免疫力って
目に見えるものでもないし、
数値化する検査はあるけど
お金はかかるし・・・。
「自分で確認する方法ってないの？」
と思いながらも特に何も思いつかず
とにかく症状と闘う日々・・・。
特に、難病や持病をお持ちの方だと
体調をととのえるためには
免疫力が重要な鍵となってきます。
今回は日々の生活の中で免疫力の
ヒントになる捉え方をシェアします。
今回お伝えする大事なポイントは
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“体調不良を逆に利用する”
―――――――――――――――――――
難病の症状が悪化した際に
体は本来の調子に戻そうと
“自然治癒力”を働かせます。
自然治癒力は免疫力を含む
「体のバランスを取り戻そうとする力」
と表現することができます。
この力があることで
ヒトの体は健康状態を
保つことが出来ているのです。
つまり、
自然治癒力がどれほどか分かれば
免疫力もおのずと分かるということです。
それでは、
自然治癒力を測ることは
可能なのでしょうか。
例えば、
風邪をひいたときを
着目してみましょう。
一般的に風邪が治るのは
7～10日かかると言われていますが、
風邪から体調が回復するまでの過程を
観察し自然治癒力の指標とするのです。
●熱の上が方
どの位の期間で何℃まで体温が上がるか
●症状の治り方
鼻水や咳の症状がしっかり治まるか
●薬の使用の有無
解熱剤などのを使用したか
以上のことで
風邪に対する抵抗力を測ります。
ただし、
免疫抑制剤を使用している場合は
長く日数がかかる傾向にありますので、
その点も加味して評価してくださいね。
しっかりと抵抗力をもっていれば
自然治癒力のみで風邪は治っていきます。
患っている病気の症状においても同じです。
ご自身の体の状態把握は病状安定への
大切な鍵となります。
どんな精密機械で
あなたの体を測定しようとも、
あなたの体で起きていること
そのものは測りえません。
あなたが感じた体の状態そのものこそ、
難病と付き合っていく上で
“生きる糧”となっていきます。
また、そこから得たデータが
同じく難病に苦しむ患者さんの役に立つ
ことだってあります。
独りで抱え込む必要はないんです。
みんなで支え合っていきましょう。
――――――――――――――――――――
いかがでしたでしょうか？
体調不良が長く続くような時、免疫力は下がっています。
「じゃあ、 免疫力を上げる必要があるけど、 具体的にどうしたらいいんだろう。」
「免疫力を上げる方法は沢山あるけど 何から手をつけたらいいの？」
やみくもにやっても良い結果が出るとは限りませんね。
次回STEP4は『難病でも免疫は高められる』をテーマにお話しします。
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現実のものにしていきましょう。
最後までお付き合いいだたき、
誠にありがとうございました！
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難病サポーター
佐伯幸信
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