前回ご紹介した記事『クラシック音楽を聞く10の驚く効果』から、ひとつずつ、訳してご紹介します。
今日は「血圧を下げる効果」についてです。
《血圧を下げる》
健康な心臓を維持したいですか?クラシック音楽は、血圧を下げるのに効果的です。
米国の複数の大学が、「音楽とストレス」について共同研究をしました。
75人の参加者に、3つの違うタイプの音楽を聞いてもらったそうです。
- クラシック
- ジャズ
- ポップス
結果として2つの事が分かったそうです。
- どの音楽を聞いても、音楽を聞かないより血圧が下がり、ストレスが軽減された。
- クラシック音楽は大幅に血圧を下げた。
研究論文の原文はこちらで読む事ができます。