前回ご紹介した記事『クラシック音楽を聞く10の驚く効果』から、ひとつずつ、訳してご紹介します。

 

今日は「血圧を下げる効果」についてです。

 

 

 

 

 

 

 

《血圧を下げる》

 

健康な心臓を維持したいですか?クラシック音楽は、血圧を下げるのに効果的です。

 

 

米国の複数の大学が、「音楽とストレス」について共同研究をしました。

 

75人の参加者に、3つの違うタイプの音楽を聞いてもらったそうです。

  • クラシック
  • ジャズ
  • ポップス

 

結果として2つの事が分かったそうです。

  • どの音楽を聞いても、音楽を聞かないより血圧が下がり、ストレスが軽減された。
  • クラシック音楽は大幅に血圧を下げた。

 

研究論文の原文はこちらで読む事ができます。

 

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