こんにちは
テレビ
を付ければ新型コロナばかり･･･
を付ければ新型コロナばかり･･･どんどん明らかになってきてはいますが、対策したくてもマスク😷はどこも売り切れ。
除菌スプレー、除菌アルコールウェットティッシュも売り切れになっていました
こういう時って不安や恐怖で心も体も窮屈になっています
そんな時だからこそ！
ヨガをしましょうっ 
免疫UP
してコロナに打ち勝つ体を作りましょう
してコロナに打ち勝つ体を作りましょう (⚠️↑自粛大優先ですので、ヨガしに来てね！とゆう事ではありません😌ヨガはご自宅でできますので、是非ヨガしましょう👐)
先々週のレッスン辺りから、レッスン時に皆様に何度もお伝えしていましたが
マスクはもちろん大切ですが、
おくちの中を乾燥させない
ことが1番です 
乾燥すると菌が繁殖しやすくなりますので、
15分に1度を目安に水分補給
をしてください
ゴクゴク飲むとお腹がチャポチャポになってしまいますので、口に含んで湿らす程度で大丈夫です
レッスンでも15分に1度目安に推分補給タイムを設けていますので、ご参加される方は 水分補給用の飲み物を忘れないようにしてくださいね
不安な方は、マスクをしてレッスンしていただいても大丈夫です🙆
3月で公民館でのレッスンも終了。
レッスンも残り3レッスンとなりました
感謝の気持ちを込めて、ありがたくレッスンさせていただきます
＼ 蒲郡 朝ヨガサークル ／
毎週日曜日 南部市民センター
9:30～10:30 → ほぐしヨガ
10:40～11:40 → ビューティーアップヨガメンバー大募集中です
3 / 1 (日) → 【3階】大集会室
3 / 8 (日) → 【3階】大集会室
3 /15 (日) → 【2階】第1.2集会室
3 /22 (日) → お 休 み
3 /29 (日) → お 休 み🔘 1レッスン ¥ 500
《🉐当日に2レッスン受ける場合 → ¥800 》
🔘 ご予約は不要です。
(レンタルマットが必要な方は事前にご連絡ください)
LINE ID : manamin52
manamin52ex.19-55@ezweb.ne.jp🔘 2回目以降ご参加の方は、メンバー登録＆レッスン承諾書の提出をお願いしております。
( 年会費・会員費など、レッスン料金以外の会費はいただきませんのでご安心ください。)