ヨガ

この前、娘がお腹にいる時から通っていた、ヨガスタジオに娘と行ってきました

娘はジッとしてられなかったけれどw、やはりヨガは気持ちが良い

気持ちが穏やかになって、解放され、呼吸もスムーズに

ホットヨガにも通っていたことがあるけど、

私にはヨガの方があってるみたい

ヨガスタジオに行けない日は、おうちヨガを

SHIHOさんの本を参考にさせていただいたり、ヨガスタジオで習ったことを復習したり

今日も娘が寝た後に、１人ヨガ

リラックスタイムです

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