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自分軸を持てるようになって変わったこと５選
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自分軸を見つけられて、
それに沿った言動ができるようになると
理想は叶いやすくなります。
そして、
人生がよりよくなっていく。
そんな感覚がある人もいると思います。
じゃあ実際に何がどう良くなるのか。
もちろん人によって様々だとは
思うのですが、
今日は、
私自身が自分軸を見つけて
人生のここが良くなった！
と言うポイントを５つ挙げてみたので、
参考にしていただけると
嬉しいです。
①他人のちょっとした言動が
気にならなくなった
以前は、相手のちょっとした言葉や表情だけでも
「本当はこう思ってるんじゃないか」
「今嫌な気分になったかな？」
「私のことどう思っただろう？」
そうやって、妄想を沢山膨らませていたんですが、
自分軸が分かるようになったことで、
相手の変化には気づくものの、
そこからネガティブに
考えることがなくなりました。
例え、自分の想像通りだったとしても
それって相手に確認するわけではないし、
考えても仕方のない事。
「自分」が分かったことで
相手の気持ちを探るようなことが
なくなったんです。
②他人の意見を
尊重できるようになった
これは①番と繋がってはいますが、
「相手には相手の思考や感情がある」
自分の軸をしれたことで自然と
そう思えるようになったんです。
（当たり前なんですけどね😅）
元々は自分とは違った考え方に対して
批判的な私でしたが、
相手を尊重できるようになりました。
相手の気持ちを理解しようという
意識がすごく強くなった感じです。
これは、特に夫に対して大きかった！
③自己肯定感が上がった
自己肯定感、上がりましたね～。
自分自身の存在を否定する感覚っていうのが
本当になくなりました。
やっぱりこれは誰かと比べて
劣等感や無価値観を抱いていたことが
大きかったんですね。
だから、自分というものが
分かるようになったことで
「私は私でいいんだ」
「それが当たり前だよね」
って素直に思えるようになったんです。
今の自分をちゃんと
受け入れられるようになったこで
自己肯定感が上がったんですね。
④自分が選んでいるという
感覚が分かった
引き寄せだったり、
思考は現実化するだったり
昔から好きだったから
本も散々読んできたし、
セミナーや講座も受けてきました。
だけど、
結局自分のことが分からなかったから
言われてることも全然腑に
落とせてなかったんですよね😩
自分が選んで今の自分っていうのを
創り上げてきたんだけど、
今思えばなんとなーくしか
理解してなかったな。って。
でも、自分を知ることで
自分の思考や感情が分かって、
それが現実を創っているんだって
腑に落とせるようになったんです。
自分軸ができたからと言うよりは、
自分を知れたからという方が
正しいかもしれないですね。
だけど、それが分かると、
じゃあ今の自分の軸はどうなってるのか。
これからはどんな軸に沿って生きていきたいのか
が、分かるようになります。
そうすると、
自分の人生をコントロールしてる感覚
っていうのが、ものすごく
ハッキリとしてくるんですよね！
⑤ストレスが減り穏やかになった
やっぱりね、余計なことを考えているだけで
ストレスになりますよ😅
不安だったり、心配だったり、
時には怒りだったり。
自分がコントロールできないことばっかり
考えていたら、そりゃストレス溜まりますよね
「あの人はどう思ったんだろう？」
なんて絶対分からないことじゃないですか。
でも無意識に考えて自分でストレスの原因を
作っていたわけです。
ストレスが溜まるから、
余計にイライラしやすくなる。
本当に過去の私は悪循環だったなぁと
思います。
でも自分軸を持つことで、
気にすることが激減したから、
それに伴ってストレスも
減っていったんですね
自分軸を持つことに対してのイメージって
人それぞれだと思うんですよね。
もしかしたら、
全く人に意見を言えなかった人が
自分軸を持って、
何でもかんでもハッキリ言えるようになる！
とか、
自分の思うままにやりたいことを
全部やれる！
みたいに、ガラッと変わるイメージを
持ってる人もいるかもしれないんですけど、
多分ほとんどの人はそうではないです。
結果的にそうなるかもしれないですけどね。
私もね、今振り返ってみると
ここが変わってたなぁという感覚。
いきなり自分軸を発見して、
ものすごく自分が変わる。
なんてことはなかったわけです。
そもそも自分軸を見つけるのにも
けっこう時間がかかりました。
それもまた、人生が変わっていけば
変わっていくものでもあると思います。
だから、
その時その時で見ていく必要があるし、
自分に問い続けていくことが大事ですよね。
正直、「これが私の自分軸！」って
カテゴライズしなくても
良いんじゃないかと思うんですよ。
要は自分の大切な物や考え方が
分かっていればいいだけだから。
だけどもしそれが今分からないのであれば、
どんどん自分に聞いてみて下さい。
質問するとちゃんと脳は考えだしてくれますので！
そして、それが分かってくることで
必ずあなたの人生も好転しますよ
自分では難しい。。。と思う方は、
コーチだったり、信頼できる人に
話しながら考えてみると、
自分軸がとっても見つけやすくなります
私も自分を知るコーチングをしていますので、
気になる方はご連絡くださいね！ |
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