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今日は、
思考からの現実創造
についてお話ししたいと思います！
例えば、
人付き合いがめんどくさい。
こう思ってる方ってどれくらい
いますかね？
かなりの割合でいるんじゃないかと
思うんですよね。
で。
何でめんどくさいかと思う事の一つに、
お返し問題が
あると思うんです。
どんな問題かって言うと、
例えば、
ママ友でもお隣さんでもいいですが、
リンゴをもらったから
何かお返ししなきゃ！っていうのとか、
会社で先輩に仕事を手伝ってもらったから、
自分も何か手伝わなきゃ！とか。
何かやってもらったから
返さなきゃいけない。
自分も同じことをしなきゃいけない
みたいなね。
そういう風に思う場面って
結構あると思うんですよ。
これがね、めんどくさいの1つに
なっているじゃないかなって、
私は思うんですけどどうですかね？
同じように感じてる方いないですか？
で、
ここで現実創造の話しに入りますが！
お返しがめんどくさいって
なってるこの状況っていうのは、
全部自分が自分を
面倒にしてるってことなんです。
そういう状況を作っているのは
全部あなたの思考
なんですね。
だってね、世の中には、
お返しをしよう！って思わない人も
けっこう多いと思うんですよ。
けど、
あなたは「返す」という行動を
選んだ。
じゃあなんで、「返す」という行動を
選んだのか。
「もらったから返さなきゃいけない」
っていう思考になっているからなのですが、
それはなぜなのか。
人にもよりますが、例えば、
・返さなかったら、相手の人に
「気の利かない人」だって
思われるかもしれない
・何にもしなかったら
嫌われちゃうかもしれない
・借りを作りたくない
（＝借りを作ると自分の立場が弱くなる）
みたいな、
「返さなきゃいけない」の裏側には、
こういった思い込みが
隠れていたりするんですね。
こうなりたくないから
お返しをする。
その時に、こういう風に考えてたら
どんな感情が湧いてきます？
おそらくマイナス感情だと思うんですね。
恐怖心とか、劣等感とか、心配とかね。
で。
そのままの感情で、
行動するとどうなるか。
良い物を返さなきゃと思ってしまって
なかなか決められず
色んな所に探しに行くとか、
適当なものが見つからなくて、
時間を無駄に費やしてしまうとか、
本当はやりたくない仕事だから
なかなか進まないとか。
行動として表れるんですよね。
結果的に、
無意識にある思い込みからくる
「返すのはめんどくさい」
というあなたの思考が、
面倒な状況を作ることになる。
しかもですよ。
お返しをしなきゃって思う人は、
自分が何かを与えた時にも
見返りを求めちゃいます。
頭では「そんなことない」って
思ってたとしても
相手から何も返ってこないことが続けば、
不満やストレスに繋がっちゃうんですよね。
そりゃ人付き合いもめんどくさくなるよね、
って言う😓
思い出してみてほしいんですけど、
大好きな人に渡すプレゼントを
選んでる時って、
どんな気持ちですか？
めんどくさいって思わなくないですか？
喜んだ顔を想像して、
ワクワクしたり、楽しい気分になる
と思うんです。
純粋に喜んでもらいたいからとか
いつも感謝してるとか、
そういう気持ちが湧いてくると
思うんですよ。
面倒でもないし、
見返りもいらないんですよね。
だから、もし何かをもらった時に
お返しをしたいんであれば、
そういう思考でいればいいと思うんですね。
頂けたことの感謝を伝えるため。
喜んでもらうため。
その為に、お返しをする。
そういう思考を自分で意図してみて下さい。
そしてその時に、
そう考えるとどう感じるのか？
感情にフォーカスしてみてほしんです。
あったかい気持ちになったり、
ホッとする感じや
穏やかな感じ、などなど。
そういう感情になったらOK！
その感情を持って人と付き合うと
めんどくさいって思うことも減ります。
それに、嫌な人っていうのも
周りにいなくなっていきますよ！
私も元々
「何かしてもらったら返さなきゃ」
って思ってた人間で、
それがめちゃくちゃ面倒でした。
今でもモノや行動で返しますが、
「めんどくさい」じゃなくて
「ありがたい」に
変わったんですよね。
すごくありがたかった。
だからその感謝の気持ちとして
お返しをする。
そう思えるようになったので、
ちょっとした人付き合いも
面倒ではなくなりました！
ぶっちゃけ、お返しをするってどっちでもいいと
思うんです。笑
自分の中で
「それをしなきゃいけない」に
なっちゃってるから
めんどくさいになっちゃう。
この無意識の部分を
見つけられるようになると、
もっと面倒なことが減って
楽に生きられるようになるんですけどね😊
そうは言っても、
一人ではなかなか見つけられない部分なので
誰かと話したり、コーチングを受けたりされると、
自分の思考が現実になっているんだっていうことが
さらに腑に落ちてくるようになりますよ。
もし、コーチングに興味ある方は、
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後ほど詳細をお伝えいたしますね😄
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