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久しぶりにコーチングセッションを
受けました！
最近受けれていなかったので、
本当に楽しかった～
もうね、やっぱり一人で
セルフコーチングをするのとは
わけが違いますね
気づきが次から次へと
答えが出てきて・・・
やっぱり一人で自問自答
しているだけだと、
質問って限られちゃうんですよね。
自分では見えてないものを
あぶり出したいわけだから、
それにはやっぱり限界がある。
それに一人だと時間も
けっこうかかるんです
それが、６０分のセッションで、
次から次に自分の中から
答えが出てきて、気づきに
つながっていく！
早い早い😆
自分では無意識に避けている
部分ってあるんですけど、
そこもコーチングでは
しっかり見させられます。
私、今回のコーチング中も
気持ち悪くなってました。笑
自分でやる時もそうなんですけどね。
今まで見てなかった部分を
吐き出す時って、
私の場合、気持ち悪くなるんです
これはみんながなるわけじゃないので、
あまり共感されないと思うんですけど。
自分の中の黒いものを
吐き出す感じ
（オエーってなるんですよね）
それがコーチング中にも出てきました😅
「あー私これ見たくなかったよね。
やっぱりあるよね～」って。
それぐらい
本当にしっかり向き合える！
だからこそ、スッキリするし、
捉え方も変わるんですよね。
コーチングって沢山質問
されるんですけど、
質問されることで、
脳は答えを探しに行くようになってます。
で、普段は絶対思い出さないような
過去のことも、その質問を
きっかけに思い出したりします。
そこをひも解いていくと、
その時の出来事によって
自分の感情が止まったままに
なってたりするんです。
新しい出来事だったとしても、
同じようなことが繰り返されて、
同じような感情になる、
っていうのはそういう事。
私も今回、コーチングを受けたことで、
あぶりだされた過去と感情がありました。
でもそれって、
今の現状を
ひも解くきっかけ。
「だから私はこう思ってたんだ！」
って気づくためのきっかけだったんです。
そう思い込んだのには
必ず原因があるので。
その過去って言うのも、
全部自分にとって必要だったから
起きたことなんですよね。
気づかせるために。
本来の自分を
取り戻すために。
今回コーチングを受けて、
まだまだまだまだ私って
成長できるな！って思いました🤣
それも、そこまで引き出してくれたコーチが
本当に素晴らしい方だったから
でもあるんですが！
ここまで色々気づくことが
出来たのもそのコーチのおかげ。
でもコーチ側だけじゃなくて、
受ける側も、無意識を知っていたり、
コーチングを受ければ受けるほど、
気づきが多くなりますし、
答えが出やすくなってきますよ！
もちろん、
自分でも気づけるようになります
今回私が受けたコーチはこの方。
信頼感と安心感が半端ない！🥰
めちゃくちゃステキな方
コーチングも色々なやり方があるし、
コーチも本当に色んな方がいるので、
あなたに合ったコーチを
見つけてくださいね
コーチの雰囲気を知りたい！
コーチングってどんな感じ？など
知りたい方は、それぞれのコーチの方の
体験セッションで分かりますよ
私はこちらから受け付けてます🤗 |
