＼自分責めはもう卒業／
行動できる自分になる！
起業の「できない」ブレーキを外し
スルスル行動できるようになる
ヒントを発信中
マインドコーチ
山元まなみ
昨日の記事
起業を決めた時って
まだ本業のお仕事をされてる方って
けっこう多いですよね！
収入面も不安なこともありますから
土台を築いてから辞めたい
という思いはありますもんね。
私も起業を決めて動き出したのは
仕事をしながらでした。
その時は妊娠もしていましたし、
上の子の子育て、家事にと
時間も余裕もありませんでした。
だから、私の場合は最初から
「産休に入ったらやろう」と
決めてたんですよ。
「今は時間がなくてできないから！」って。
（まぁ実際は時間があっても他の理由で行動出来てませんでしたが
）
何が言いたいかというと、
「時間がなくてできない」って
本当によくあること！
起業に限らず。
でその後
「時間がなくてできない」
じゃあどうすればいいか？
って考えると思うんですよね。
そうすると、時短術だったり、
どうしたら効率良くできるかだったり
ということを考えていくと思うんです。
実際私もそうでした。
どうやったら時間を作れるかって
私なりに調べたりしてましたね。
で、実践してはみるのですが
大して効果が感じられない・・・
そんな時にある方が言ってたんです。
「時間がないと感じていれば
ずっと時間はないままですよ」
と。
ん！？どういうこと？？
って
思いますよね？笑
「時間がない」と感じている状態というのは
本当は何かを得られると思っていた喜びが
得られないことに恐れを感じている状態。
つまり、時間があれば、
・子供とたくさん遊べた
・起業の準備をもっと進められた
・もっと勉強ができた
本当はこういったことができると
思っていたのに（喜んでたのに）
出来ない。
だから焦る。
焦りの感情って恐れと怒りが
混じっています。
出来ない事への恐れ、
出来ない自分への怒り、悲しさが
隠れていたのですよ。
そこをクリアにしていかないと
時短術で空いた時間ができたとしても
常に心のどこかで「時間がない
」と
焦りを感じてしまうのですね。
だから！
もっと自分の気持ちに向き合って
寄り添ってあげることが
時短術を実践することよりも
大切だったのです！
「あ～結局はそこでも自分の気持ちなんだなぁ」
ってそれを聞いた時思いました。
自分の気持ちに気づいて
大事に出来る人は
時間さえも作れるのですよね！
あなたの怖いは何ですか？
とういうことで！
自分の気持ちを見てみましょう！
①あなたの恐れているものは何？
「時間がない」ことで
自分が何を失うのが怖いのか
確認してみてください！
私の場合は、
やりたいこと（仕事）が進まず
どんどん成果が遠のくことが
怖かったです。
それが夜寝ない娘へのイライラにも
繋がってましたね・・・
（子供たちが寝てからが集中できる時間なので）
②「ない」と思っているものは何？
時間もそうですけど、
他のものに対しても普段から「ない」ものに
目がいっていると自然と焦りが
出てきてしまいます。
・お金がない
・自信がない
・能力がない
・余裕がない
書き出してみると、
どれだけ自分が「ない」ものを
意識していたかが分かりますよ！
そこが根底にあると
常に心配や焦り、不安が
付きまといますよね。
③本当にそうでしょうか？
①と②で出てきた答えに対して
「本当にそう？」と
自分に聞いてみてください！
自分では「ない」と思っていたけれど、
おそらくほとんどのものは
「ある」はずなんです！
怖いと思っていたことも
実はそんなに大したことではない
かもしれません。
自分がそうだと思ってたことって
大抵真実じゃないんですよ。
ほとんど自分の思い込み！
それが分かって腑に落ちると
めちゃくちゃ楽になる！
そうすると「時間がない！」っていう
焦りからも解放されます。
確かにね、実際問題
時間がないこともありますから、
それに対してはまた別の対処が
必要にはなりますけども。
焦りや不安から解放されると
心が満たされてきますよね？
そうすると不思議と時間の使い方も
上手くなっていくのですよね！
時短術や要領ももちろん仕事を
する上ではとっても大事ですが、
「時間がない」ことへの
焦りや不安という根っこを
取り除くことが大切ですね
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