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「面倒くさい」
これ思ったことない人っていますか？笑
私は今までにあったことない！
意識して言わない人はいるかもしれないですが、
でも「心の中では絶対思ってるでしょ！？」
って思ってます🤣
そもそも「面倒くさい」って
どうして思うのか分かりますか？
「面倒くさい」と思う理由
実は、「面倒くさい」という感情は
小さな“恐怖”からきています。
その恐怖というのは、主に
「自分から何かが減る」こと。
人って、減るという事に対して
恐怖心を持つ生き物なんですよね。
でも、自分ではその恐怖が
小さすぎて良く分かりません。
良く分からないけど、
脳は自分を守ることに優れているから、
その恐怖に対して「面倒くさい」
という感情を作り出す。
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無意識で怖いものから守ろうとする。
これがブレーキになるんですね。
残念なことに、この「面倒くさい」という
感情は一生なくなりません😓
むしろ年を重ねるごとに
増えていきますよね。
いかに省エネで生きるかに
関わってくるので。
それはもう仕方のないこと！
「面倒でまた動けなかった・・・」って
自分を責めてしまう時も
あるかと思うんですけど、
「面倒くさい」と思う自分は
決して悪いわけではないですよ！
むしろ、その感情とどう関わっていくかで
自分のことが分かるようになったり、
思考を変えることだってできます。
一生関わっていくのなら
うまく利用しない手はないですよね！
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他の記事でも書いてますが、
私自身根っからの
「面倒くさがり屋」でして。
反省したのがですね、
娘まで「面倒くさい」って
言うようになってしまったのです・・・😅
「何で嫌なの？」って聞くと
「だって面倒くさいから」とか言うんですよ。
（自分ではそこまで言っていた自覚がない・・・）
完全に私のせいです。はい。
娘はまだね、私の口癖を真似してるだけ
だと思うんですが、私自身は
「面倒くさい」の裏側に色々な
理由がありました。
それを知った時には、
すっごく腑に落ちたんですよね。
確かに、裏側には恐怖心があったな。と。
一つ例を出すと、
私は元々自分から何かを発信するのに
めちゃくちゃ抵抗があったんですね。
以前自分でサロンを経営してた時も
ブログ発信をしてたんですけど、
まぁ面倒くさかった！
とりあえず毎日続けなきゃと思っていたので
（↑これも面倒くさくなった理由の一つ）
文章も絞り出すようにして書いてました。
だから、1記事書くのに２～３時間
かかるのは当たり前だったし、
その割には内容も短くて薄い。。。
だから、益々面倒になって、
結局毎日は続けられなくなりました。
こうなってしまった理由は
色々あるんですけど、そのうちの一つに、
他人にどうみられるかという
恐怖心があったんですよ。
「こう書いたらどう思われるかな？」
「この記事じゃ何の役にも立たないかな？」
「この書き方じゃ誰も共感しないよな」
と、読み手のことを思うというより、
とにかく“自分がどう思われるか”という
恐怖心でいっぱいでした。
けど今は、記事を書くのも全く
面倒くさいと思わなくなったんですよ。
自分目線を手放して
自分の想いを素直に書けるようになったので
無駄に考える時間もなくなり、
３０分～１時間で１記事書けるようになりました。
「面倒くさい」と行動が止まってしまうのには
必ず何か理由があるんですよね。
そこに気づいていくと
必ず抜けられます！
「面倒くさい」から抜け出す方法
①何が減ると思っているのか？
最初に書いたように、
「面倒くさい」の裏側には
自分から何かが減ってしまうと
思っていることが多いです。
なのでまずは、その“面倒なこと”をやると
自分から何が減ってしまうのか
書き出して見てください。
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例えば、
毎日ブログを書くことに対して
面倒くさいと思ったとしたら。
減ると思うものは、、、
・自分の時間
・文章を考える労力
でしょうか。
もし“減る”が思いつかなかったり
難しければ、私の例のように
何に対して恐怖を感じているかを
考えてみても良いですね！
②自分の考えを疑ってみる
①で書き出したことに対して
「本当に減るの（怖い）？」
「減ったら困るの？」
と質問してみてください。
上の例で行くと、
・自分の時間は、また別で取れるよな。
・文章を考える労力はむしろライティング力が鍛えられるよな。
という感じで、
捉え方を変えることが出来ます。
この時点ですでに「面倒くさい」が
なくなる場合もありますね！
③長期的に見た未来をイメージしてみる
「面倒くさい」から脱出するには
ここが一番のポイントです🌟
「面倒くさい」を乗り越えた先に
どんなことが叶って、
どんな自分になっているのか
それをイメージしてみてください！
例で言うと、
毎日ブログを書くことによって
よりたくさんの人たちに
私の想いを伝えることができ、
私が書いた記事が誰かの
役に立つかもしれない。
そして、たくさんの人たちに
私を知ってもらえれば
色々なご縁が生まれる。
ご縁が増えれば、
私自身もさらに成長ができ
また伝えられることが増える！
自分もどんどん幸せになって
周りにも広がっていく！
ここまでイメージできると
もう「面倒」どころか
「やりたい！」に変わるかもしれませんね😆
乗り越えた先には
ステキな未来が待ってます！
確かに、始めるまでは
ちょっとエネルギーがいるかも
しれないですが、少しずつで
いいと思うんです。
一歩一歩進んでいくことで
確実に目標に近づきますし、
そんな自分に自信を持てるように
なっていきます！
焦らなくても大丈夫！
一緒に前に進んで行きましょう🤗
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