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結論から言うと、
それは「やらなければいけないこと」
ではありません。
全部あなたの「やりたいこと」！
最近の投稿を見て頂いている方は
もしかしたらお気づきかと思いますが、
すべては捉え方次第で現実は変えられます。
思考は現実を作る。ですね。
「やらなければならない」が
「やりたいこと」に変わるだけで、
面倒だったり、苦しかったことが
驚くほど楽になります！
いつも淡々とこなしていることが
「やりたいこと」なんだと
気づくだけで人生楽しくなりますよ♪
これ本当に私には効果てきめんでした。
私の場合、
日常の中で「やらなきゃ」と
思ってたことは
・掃除
・洗濯
・料理
・保育園の準備
などです。
（まだまだありますが）
家事のほとんど。笑
特に掃除は苦手中の苦手。
「あーまた汚くなってきた。
そろそろ掃除しなきゃなぁ。。。😩」
って思ってやってました。
本当に重い腰をあげてたって感じです。
じゃあこれが何で「やりたいこと」に
なるのか、と言うと・・・
「やっている」理由を
考えてみるんです。
例えば、
何で掃除をしなければならないかと言うと
私の場合は
「キレイな部屋で過ごすと気持ちがいいから」
です。
・洗濯 → 清潔な洋服を着たいから
・料理 → 美味しく栄養を摂りたいから
・保育園の準備 → 子供に保育園で快適に過ごしてほしいから
保育園の例をもう少し見てみると
実際は、「これを用意してください」
と言われて準備をしています。
言われたからやっている。
でもそれは、保育園で我が子が
必要なものを必要な時に
自分の物で快適に使えるように
してあげたいという
親の想いがあります。
すべて「～したい」が原動に
なっていることが分かると思います。
私は本当にこれで驚くほど変わりました。
元々ものすごい面倒くさがりなので、
できれば何にもやりたくない！って
感じだったんですけど。
「あ～面倒くさい・・・」
↓
「何でやりたいんだっけ？」
↓
「キレイな部屋の方がいいから」
↓
「自分が汚くてもいいなら、やらなくてもいいのか。」
↓
「・・・いや！キレイにしたい！！！」
みたいな思考になりました。
そしたら
色々なことに対してやる気が
起きるようになったんですよね。
「あ～あれもこれもやらなきゃ・・・」
と気分が落ち込んでしまう人は
ぜひやってみてくださいね！
①あなたが日常の中で嫌々「やらなきゃ」と思ってやっていることは何ですか？
②どうしてそれをやっていますか？
「～したいから」という言葉で答えてみてください。
毎日が「やりたいこと」で
たくさんになりますよ。
そうすると、
嬉しいや楽しいことが増え
幸せな気分の時が
絶対に増えます☺
参考になれば嬉しいです。
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