こんばんは。
自分発見メンタルコーチのまなみです。
「どうしていつもうまくいかないんだろう・・・」
「何で自分はこんなにダメなんだろう・・・」
「どうしてこんなこともできないんだろう・・・」
あなたの中にこんな思考はありませんか？
もし、思うように進まない、
上手くいかないと感じているなら
無意識に自分自身にこんな質問をしてるかもしれません。
私たちの脳は、
自分が意識を向けたものを
必要な情報とし抽出するという
機能があります。
問いかけると勝手に脳が検索するんです。
Googleで検索するみたいに。
なので、自分にする質問が
その現実を引き起こしているんですよね。
最初の例で言うと、
・いつもうまくいかない自分
・ダメな自分
・何もできない自分
すべて自分の脳がそれを必要だと
認識して、結果を作っています。
この事実を知った時、
私はめちゃくちゃ納得しました！
今までの私の思考って
「何でこんなことでイライラするの？」
「どうしてもっとうまくできない？」
「だから私ってダメなんだよ」
と、自分を責めるようなことばかりでした。
だから、
毎日イライラすることばかり、
勉強してるのに上手くいかない、
自己嫌悪に陥る。
こんな現実を引き起こしてました。
すべて自分自身が作っていた現実だったなんて。。。
衝撃でしたよ。
でも、解決法はとっても簡単でした！
逆のことをすればよかったんです。
「どうすれば～できるだろう？」
と意識的に質問する。
これが魔法の質問です！
「感謝できることは何だろう？」
「自分のステキなところはどこだろう？」
「私は何が好きだろう？」
こういった質問を何度も何度も
自分に問いかけることで
結果につながる道が開けます。
うまくいく体質になっていくんです。
簡単じゃないですか？
・毎日感謝日記を書く
・自分の好きなところをリストにしてみる
・その日出来たことを１０個あげてみる
こういうのも
自分に質問をすることで
出てくるものなので
とってもおススメです！
今まで無意識に自分に対して
思ってたことをすぐに変えるのは
難しいかもしれません。
でも、意識的に
上記のような質問をしていくことで
絶対に人生の質はどんどん
向上していきます！
自分の叶えたいこと、
欲しい結果につながるような
質問をたくさん投げかけてみてくださいね☺
最期まで読んでくださりありがとうございます。
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