こんにちは。
脳の特性と瞑想の視点から、
日常の違和感を扱っている
山元真菜美です。
今日は、少しだけお知らせです。
年が明けて、日常がまた動き出すこの時期に、
「何かを整えよう」と頑張るのではなく、
ただ一度、立ち止まるような時間があってもいいなと思い、
ひとつの瞑想会をご紹介させてください。
1月24日、
私が学んでいる瞑想の先生による、
香りと音に包まれて過ごす
静かな瞑想の時間がひらかれます。
当日は、
クリスタルボウルのやさしい倍音に身を委ねながら、
音を「聴く」というより、
身体全体で「浴びる」ように感じる時間が中心になります。
その後は、
丁寧に淹れられたコーヒーの香りに包まれながら、
呼吸や身体が、
自然に落ち着いていく感覚を味わいます。
瞑想が初めての方でも、
何かをうまくやろうとしなくても、
音や香りの刺激そのものが、
深いリラックスへと導いてくれる時間です。
学ぶ場というより、
整えに行く場というより、
ただ同じ空間で、
静かな時間を一緒に過ごすような感覚に近いかもしれません。
私自身も、
当日は参加者の一人として、
その場に身を置く予定です。
当日は、
軽食と淹れたてのコーヒー、お菓子も用意されています
特別な準備は必要なく、
楽な服装でお越しいただければ大丈夫です。
【開催詳細】
・日時：2026年1月24日（土）11:15〜13:50
・場所：バルベックス大井町店
・参加費：4,000円（事前振込）／5,000円（当日）
・持ち物：楽な服装、あれば軽いブランケット
※少人数・事前申込制です。定員になり次第締め切りとなります。
このブログの流れとは切り離した形でのご案内なので、
気になる方だけ、
タイミングが合う方だけ、
詳細をご覧いただけたらと思います。
必要な人に、
静かな時間が届きますように。
【お申し込み方法】
ご参加を希望される方は、
公式LINEにご登録のうえ、
トーク画面から
「コーヒー瞑想会希望」
とメッセージをお送りください。
詳細のご案内とあわせて、
こちらからご連絡させていただきます。
▼公式LINE
