☆8月☆

毎月思うけど、早いね💦💦

もう8月だよ

まだまだ暑い日は続くけど🌞

今月も元気に乗りきろ

先月はあまりウォーキングへ行けなくて

エアロバイクばかりやったけど

体重はマイナス１キロ👏👏

今月はキープ出来る様に頑張らないと🔥

食べ過ぎても、早めにリセットすれば

大丈夫やし

自分に合った戻し方が

やーっとわかってきたから

前よりリセットも早くなって

身体も気分も楽になった

今月もメリハリつけて楽しもう

今日も１日頑張ろう🔥