こんばんは〜
暇です
ぴよちゃんも親も元気です
ダイエット食
朝は納豆ごはんかオートミール
今日はココアと豆乳のオートミールを
オーバーナイトで
カフェオレは砂糖なし
試しに低糖質ケーキ作ってみました
たまご、ココア、豆乳、蜂蜜
容器が小さすぎて溢れかけて
きたなくなった
べつに美味しくない
ちょっと生くらいがいいのかもね〜
次はふわっと系のを作ってみよう
昼は普通に
昨日はボロネーゼ
今日は残りものと握らないチュモッパ
夜は
昨日は生姜焼き
ごはんはオートミールで
生姜焼きは蜂蜜と塩麹いれてみた
今日はカレー
もち麦とオートミールミックスごはんと
ルーなしカレー
これはこれでありだけど
やっぱりルーのカレーが食べたくなった
明日は何しようかな〜