アスパラとチーズのロールカツ

こんばんは

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今日のよるごはんは

ロールカツ

小松菜の胡麻和え

きゅうりと塩昆布

けんちん汁

ごはん

でした

ロールカツカツは

塩胡椒をふった豚バラスライスに

固形チーズとアスパラを乗せて巻き巻きし

卵を切れていたので

バッター液(水溶き小麦粉)につけて

パン粉をまぶして

揚げました

色がついたらOK

アスパラが絶妙な火の入り方で

いい食感でチーズもやわらかくて

美味しかった

体質改善をはじめて13カ月

効果はまだまだのようです