このブログに来て下さりありがとうございます。
インナービューティープランナーのManamiです。
前回は、2ヶ月基礎プログラムという講座の話を。
今回は、
インナービューティー
ダイエットアドバイザー
という1日集中資格講座について![鉛筆](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/519.png)
![鉛筆](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/519.png)
その名の通り
ダイエットについて、ですが
痩せるだけが目的ではなく
インナービューティーダイエットについてを
凝縮された内容で
しかも!
1日で学びます。
1日に収めて濃い内容なので
終わる頃には脳みそパンパンです![あんぐり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/598.png)
![あんぐり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/598.png)
こちらもプランナー養成講座を受講するため
必須科目である理由から必然的に受講しました。
この講座を受ける時、私にはある不安がありました。
それは…
今までダイエットで悩んだことがない
のです。
ここから少し昔のお話。
そんな私でも一度だけ、
数年前に体重を落とそうと
夜は米無しの食事をした期間があります。
これは子宮筋腫の手術前の頃で
筋腫で腸が圧迫され便通が悪くなり
結果、太ったのだと今となっては理解出来ます。
昔から私は
お世辞にも食が細いなんて言われない食べっぷり
それなのに周りの人達より食べても
体重の増減は殆ど無く
横ではなく縦に伸びました、身長170cm超え…(笑)
体重計を家に置くという概念すらなく
(ちなみに今も持ってません)
自分の体重を知るのは、年に1回の健康診断。
ところが、この時ばかりは驚愕しました。
見たことない数値を叩き出してたので![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
![ポーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png)
さすがに気にしない私でもこれはマズいと
夜米抜きに。
術後は便通が良くなり
何もしなくても勝手にどんどん痩せました。
元に戻ったと言った方が正しいのかもしれません。
インナービューティーの食事方法は
まだ始めてない時です。
汚い話ですが、術後2ヶ月くらいは
宿便って君のことかい?と
色の違う💩に対面し
一瞬病気を疑いそうになりましたが
それだけ蓄積してた老廃物も排泄されスッキリ。
術前は細かった💩も随分とご立派!
10cm超えの筋腫と一緒に過ごしてたので
そりゃあ腸も場所取られて狭き門になるよなと
便器の中を眺めながら←
💩って健康のバロメーターって聞くけど
まさにその通り!と、実感したのを覚えてます。
という、唯一のダイエットエピソード?です。
それ故
ダイエットアドバイザーという文字を見て
私にダイエットのアドバイスなんて出来るんだろうか?
この疑問が頭に浮かびました。
インナービューティーダイエットを
始める方のきっかけは様々ありますが
痩せたい、
ダイエットに苦しんでいる、
摂食障害を抱えている、
このような理由は少数ではないと思っています。
ダイエットで悩んだことのない
体重計にすら乗らない人間から
あれこれ学びたいと思うだろうか?
違う意味で『ダイエット』について
悩みそうになりました。
しかし実際受講してみると
一番初めのブログにも書きましたが
✘ダイエット=痩せる
●ダイエット=日常の食生活
そこにプラスしてこの講座では
食事だけ整えれば良いという訳ではないこと
を学びました。
腸に良いことづくしの
インナービューティーダイエットの食事を
継続していくことで
体重が落とせたり、
肌質が良くなったり、
疲れにくくなったり、
イライラしなくなったり、
効果は一つではなく現れるので
勿論、ダイエットをしたい方にもおすすめですが
今回はいつも私がブログで述べてる
あの文言は該当せず、
あれです、ゴリ推しのやつです(笑)
何かを変えてみたい、
基礎プログラムのようにまとまった時間が取れない、
継続して学ばなくても知りたい、
ウォータースチームってどんな感じか知りたい、
健康な食事をしてみたい、
極めたいのはインナービューティーだけじゃないけど何か気になるな〜、
様々な想いの方に推したい内容!
THE・インナービューティーダイエット。
それは、やはり
私自身もっと早く始めれば良かった
この想いに尽きます。
受講した今だからさらに思う
何で10年近くもウジウジしてたんだか
…
![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
そして
この講座を受けた日の夜中に発熱し
結果コロナだったというとんでもない事態が!
![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
![不安](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png)
私がコロナになろうがどうしようが
そんなのはどーでもいい
通学マンツーマンで受講したので
講師2人に感染してたらどうしようと連絡したら
2人共無事でホッとしました。
さすが、腸を整えてる講師陣の免疫力の高さを実感し
今回学んだ、食事だけ整えれば良い訳ではない
この意味を身を持って学びました。
おかげで喉が激痛なくらいで
発熱も最初だけで食欲旺盛
学んだことフル活用
と言いつつ実際は
人参を馬のように丸かじりたのですが![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
直ぐ治りました。
当時職場で罹った中では
最短で復帰したんじゃないかな?と。
健康の大切さを学んだこの期間
とても実りあるものでした![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
ダイエット皆無だった私が
この講座に限らず
今後開講する際は
身体からのサインは太るやニキビだけでなく
病気という形で悲鳴を上げて現れることもあることを
私のようになる前に普段の食事で出来ることがあると
声を大にして伝えていきます。
この考えに至れるようになったのも
改めて、ダイエットとは?
原点を考える機会となった
こちらの講座でした![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
ダイエットアドバイザーについて気になる方は
協会のホームページ、是非ご覧下さい。
作りたい、食べたいが渋滞するレシピサイトを
是非ご覧下さい![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
また、次のブログでお会い出来れば嬉しいです![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)