このブログに来て下さりありがとうございます。
インナービューティープランナーのManamiです。
前回は、2ヶ月基礎プログラムという講座の話を。
今回は、
インナービューティー
ダイエットアドバイザー
という1日集中資格講座について
その名の通り
ダイエットについて、ですが
痩せるだけが目的ではなく
インナービューティーダイエットについてを
凝縮された内容で
しかも！
1日で学びます。
1日に収めて濃い内容なので
終わる頃には脳みそパンパンです
こちらもプランナー養成講座を受講するため
必須科目である理由から必然的に受講しました。
この講座を受ける時、私にはある不安がありました。
それは…
今までダイエットで悩んだことがない
のです。
ここから少し昔のお話。
そんな私でも一度だけ、
数年前に体重を落とそうと
夜は米無しの食事をした期間があります。
これは子宮筋腫の手術前の頃で
筋腫で腸が圧迫され便通が悪くなり
結果、太ったのだと今となっては理解出来ます。
昔から私は
お世辞にも食が細いなんて言われない食べっぷり
それなのに周りの人達より食べても
体重の増減は殆ど無く
横ではなく縦に伸びました、身長170cm超え…(笑)
体重計を家に置くという概念すらなく
(ちなみに今も持ってません)
自分の体重を知るのは、年に1回の健康診断。
ところが、この時ばかりは驚愕しました。
見たことない数値を叩き出してたので
さすがに気にしない私でもこれはマズいと
夜米抜きに。
術後は便通が良くなり
何もしなくても勝手にどんどん痩せました。
元に戻ったと言った方が正しいのかもしれません。
インナービューティーの食事方法は
まだ始めてない時です。
汚い話ですが、術後2ヶ月くらいは
宿便って君のことかい？と
色の違う💩に対面し
一瞬病気を疑いそうになりましたが
それだけ蓄積してた老廃物も排泄されスッキリ。
術前は細かった💩も随分とご立派！
10cm超えの筋腫と一緒に過ごしてたので
そりゃあ腸も場所取られて狭き門になるよなと
便器の中を眺めながら←
💩って健康のバロメーターって聞くけど
まさにその通り！と、実感したのを覚えてます。
という、唯一のダイエットエピソード？です。
それ故
ダイエットアドバイザーという文字を見て
私にダイエットのアドバイスなんて出来るんだろうか？
この疑問が頭に浮かびました。
インナービューティーダイエットを
始める方のきっかけは様々ありますが
痩せたい、
ダイエットに苦しんでいる、
摂食障害を抱えている、
このような理由は少数ではないと思っています。
ダイエットで悩んだことのない
体重計にすら乗らない人間から
あれこれ学びたいと思うだろうか？
違う意味で『ダイエット』について
悩みそうになりました。
しかし実際受講してみると
一番初めのブログにも書きましたが
✘ダイエット＝痩せる
●ダイエット＝日常の食生活
そこにプラスしてこの講座では
食事だけ整えれば良いという訳ではないこと
を学びました。
腸に良いことづくしの
インナービューティーダイエットの食事を
継続していくことで
体重が落とせたり、
肌質が良くなったり、
疲れにくくなったり、
イライラしなくなったり、
効果は一つではなく現れるので
勿論、ダイエットをしたい方にもおすすめですが
今回はいつも私がブログで述べてる
あの文言は該当せず、
あれです、ゴリ推しのやつです(笑)
何かを変えてみたい、
基礎プログラムのようにまとまった時間が取れない、
継続して学ばなくても知りたい、
ウォータースチームってどんな感じか知りたい、
健康な食事をしてみたい、
極めたいのはインナービューティーだけじゃないけど何か気になるな〜、
様々な想いの方に推したい内容！
THE・インナービューティーダイエット。
それは、やはり
私自身もっと早く始めれば良かった
この想いに尽きます。
受講した今だからさらに思う
何で10年近くもウジウジしてたんだか
…
…
少し実習もあるので
作った料理で素敵なお昼ご飯
恩師のりえさんから受講すると
特典でブラウニーのレシピ付きでした。
このブラウニー凄く美味しくて
何度もリピートして作ってます
そして
この講座を受けた日の夜中に発熱し
結果コロナだったというとんでもない事態が！
私がコロナになろうがどうしようが
そんなのはどーでもいい
通学マンツーマンで受講したので
講師2人に感染してたらどうしようと連絡したら
2人共無事でホッとしました。
さすが、腸を整えてる講師陣の免疫力の高さを実感し
今回学んだ、食事だけ整えれば良い訳ではない
この意味を身を持って学びました。
おかげで喉が激痛なくらいで
発熱も最初だけで食欲旺盛
学んだことフル活用
と言いつつ実際は
人参を馬のように丸かじりたのですが
直ぐ治りました。
当時職場で罹った中では
最短で復帰したんじゃないかな？と。
健康の大切さを学んだこの期間
とても実りあるものでした
ダイエット皆無だった私が
この講座に限らず
今後開講する際は
身体からのサインは太るやニキビだけでなく
病気という形で悲鳴を上げて現れることもあることを
私のようになる前に普段の食事で出来ることがあると
声を大にして伝えていきます。
この考えに至れるようになったのも
改めて、ダイエットとは？
原点を考える機会となった
こちらの講座でした
ダイエットアドバイザーについて気になる方は
協会のホームページ、是非ご覧下さい。
作りたい、食べたいが渋滞するレシピサイトを
是非ご覧下さい
また、次のブログでお会い出来れば嬉しいです