♡♡♡
前記事で、アサイーアサイーと更新してたけど、、、
栄養素はブルーベリーの約１８倍！！！
ポリフェノール、ビタミンC、ビタミンＥ、食物繊維、カルシウム、鉄分etc
それぞれゴボウの６倍の食物繊維だったり、牛肉の2.2倍カルシウム、プルーンの10倍鉄分などなど
栄養素がかなり凝縮されてる
アサイーにたくさん含まれる、アントシアニンって成分で
美肌！ハリツヤｕｐ！！！
強い抗酸化力で、老化の原因の活性酸素を制御！！！シミしわたるみ解消！ニキビ肌荒れ抑制！
などなど美容効果◎
最高の、スーパーフルーツやな～～～！
色々調べて勉強開始
いろーんなことが、私にとって新しい春。二十歳の春。
lifestyleから、磨いていくのです。
そして来年、また新しい私になれてたらいいなぁ
今年は本当に自分のスキルｕｐの年。にしたい
歯も綺麗になる予定だし、、、
肌や髪。身体の内側から綺麗に！！！
もちろんメイクやファッションも、楽しむのです♡！！！！！
仕事も！！！！！
もっともっと、磨きたい♡
happy