こんにちは〜勝間まなみです。
今、若い方で、自分が何をしたいのかわからないという方が増えてるそうです。
あと、自分の感情がわからないという方も多い。
なぜ、そんなことになったのか❓
それは、自分軸ではなく他人軸で生きているからかもしれませんね。
特に女性はそうなりやすい。
だってそういう風に育てられてきましたからね。
子供時代は
親の言うことを聞くようにと言われます。
学生時代は
先生の言うことを聞くようにと言われます。
社会人になると
上司や先輩の言うことを聞くようにと言われます。
そして
結婚したら
ご主人の言うことを聞くようにと言われ
子供ができたら
子供の言うことを聞くようにと言われ
じゃあ、子供の手が離れたら解放される❓
いやいや
今度は介護という重責を背負わされます。
舅姑、親の介護
そして、そのあとは
ご主人の介護・・・です。
あ〜なんだか
書いてるだけで嫌になってきた
なんて窮屈な人生なんでしょう。
なんて自由のない人生なんでしょう❓
自分らしく生きろって言われても
そんな時が全っ然ないっしょ
ｳｯｷ−
こんなことばかり言われ続けたら
自分の感情を抑え込まないと生きていけません。
自分の感情がわからなくなって当たり前。
自分が何をしたいのかもわからなくなって当たり前だと思うのです。
でもねぇ〜そんな中でも
自分らしく自分のしたいことをして楽しむことはできるんですよね
その違いはなんなのか❓
私が思う違いは
自分軸で生きるか
他人軸で生きるかの違い
それだけだと思います。
今の窮屈な社会の根源にあるもの
それは他人軸で生きていくことで生じている抑圧された環境ではないでしょうか❓
それが若い世代にも広がって
昔以上に生きづらくなって
その結果
自分が何をしたいのかわからない
自分の感情がわからない
となっているのだと思います。
昔以上に他人軸を求められる社会になっているってことですよね。
自分の気持ちよりも他人の気持ちを大事にする。
これは一見いいことのように思いますが
度が過ぎると
我慢を強いることになりストレスを生みます。
そして、他人の気持ちを大事にすることを
自分自身にも他人にも強要したら
そこから抑圧の連鎖が起きます。
私がこんなに我慢しているのだから
あなたも我慢しなさい
って感じでね
そうやってお互いに我慢を強要しあい
お互いに縛り合う関係となるのです。
それに上下関係が加わると更に縛りがきつくなりエネルギーの取り合いがはじまります。
最悪の場合、いじめに発展します。
↓↓
それを避けるために
また、自分の気持ちを抑えこみ
自分よりも周りの人の気持ちを優先するのですが
それをし続けてると
自分の気持ちがわからないとなります。
そして鬱になります。
なぜ、そう言えるのか❓
それは私自身が
今、お話ししたことを全部やっていたから
鬱になる前
私は自分の感情を抑えに抑えていました。
そうすることで自分を守っているつもりだったのですが
それを続けていると
だんだんと、自分の感情に鈍感になってきて
感情自体がわからなくなっていきました。
また、感情を抑え込むことに慣れてくると
感情が出る前に
瞬時に感情を抑圧できるようになって
感情自体がなくなっていきました。
で、今、そんな方が増えている。
感情に鈍感になるのならラクになって
いいんじゃないの❓
と思われるかもしれません
でも
そうならないところが難しいところ。
感情はなくなったわけではなく
抑圧されて心の奥にギュッギュッと押し込まれただけ
その抑圧された感情は常に自分の中にあり
なんとなくいつも気持ちが重くて
なんとなくイライラがある
そしてそんな状態が
何日も何ヶ月も何年も続くと
なんにもしたくない
誰にも会いたくないとなります
そして、引きこもりになります。
これは今だから、わかることで
当時、鬱だった私は
いつも気持ちが沈んでいて体もだるくやる気もなかった
けれど
それが普通だと思っていたので何もしなかった。
感情がない、わからないとなると
どうなると思いますか❓
楽しいや、嬉しいもわからなくなるのです。
そして、好きや好奇心ややる気もなくなり
自分が何をしたいかもわからないとなります。
何をしたいかがわからなくなると
毎日がつまらなくて退屈となります。
そして、それがさらにやる気を奪い
鬱となるのです
つまり、鬱になる原因は
感情をどれだけ抑え込んだか❓
その量なのです。
あ〜自分も感情を抑えて
溜め込んでいるかも〜という方は
一度この質問を自分にしてみてください。
↓↓
「人生があと1ヶ月だとしたら何をしたい❓」
実はこれ、あるセミナーで聞かれた質問なのですが。
この時の私の答えなんだったと思います❓
私の答え
それは
・
・
・
・
・
なんにもしたくない
でした〜
最悪ですね
もちろん、セミナーでは
そんな答えいいませんよ。
そんなこと言ったら講師の方が困るのでね。
適当なことを言ってごまかしました。
これは、抑圧ではなく気づかいですね
でも、この時に私は自分の心が相当に疲れてるということに気づきました。
そして、なんでこんなに疲れてるのだろう❓となり
どうしたら疲れをとることができるのか❓となって
メンタルクリアリングに出会えました。
メンタルクリアリングって何❓って方は
こちらを見てね
↓↓
メンタルクリアリングをすると、どうなるの❓
って方は
こちらを見てね
↓↓
メンタルクリアリングするだけで鬱々とした気持ちがなくなりました。
そして体のだるさもなくなりました。
鬱々とした気持ちがなくなったら
愉しい嬉しいという気持ちも戻ってきました
そしたら
やりたいことが次から次へとでてきた
これには、自分でもビックリ
そして、やりたいことをやりたいだけ
やっていたら
いつの間にか
次から次へと夢を叶えられる自分になっていた
↓↓
人生はあっという間に過ぎ去っちゃいます。
このまま感情の抑圧をしながら
他人に振り回される人生を生きていくのか
感情を解放して
自分が本当にやりたいことをやりながら生きていくのか
1年後、5年後、10年後の未来を思い描いてみてください。
思考は現実化します。
あなたの今の思考があなたの未来を創ります。
あなたの今、考えたこと
あなたの今、の気持ちが
あなたの未来の人生を創ります。
「自分はこれから先どう生きたい❓」
「それを叶えるにはどうしたらいい❓」
と自分で自分に質問してみてください。
そうしたら
今までとは違う景色があなたの前にあらわれ
今までとは違う人や出来事に出会い
あなたの世界が
グルン
とひっくり返ります
騙されたと思ってやってみてね
ひとりでは無理〜
って方は
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あなたの夢を叶えるお手伝いをします〜
では、また🖐
まなみ❤