カラダは生き方のクセが顕ですね！
私は下半身にお肉が付きやすい。
そして、太ももの前と側面が張っています💦
それには原因があり、
反り腰なのと内側を使えてないから
自分が楽な姿勢で歩いたら過ごしていると
使えてる筋肉と使えてない筋肉が存在して、
偏りが発生
骨や筋肉の歪みから、
筋肉が張ったり、固まったり、詰まりが出て浮腫んだり💦
たくさんの負のループにハマっている
ちょっと筋肉をほぐしても
ちょっと筋トレやストレッチをしても
ちょっと整体で骨を整えたとしても
歩き方や姿勢のクセが治らなければ
変化は一時的にで、すぐまた元に戻ってしまう
ジュリさんのラジオでも
ウォーキングと根本の話しをされてました📻🎶
外側からどれだけアプローチをしたところで
根本が歪んでいたら、
ほんとうは意味がない…
どれだけ表面をキレイにしたって
中身が違えば、ちぐはぐになる
ここも身口意があってない事になるな…💭
昨日に引き続き、
身口意と生き方のクセについて気づきです
よいループになるためには、
よい行いを苦しくても続ける！！
トレーニングしてく❣️
そして、苦しくならないように、
自分の変化を信じる！！！！
そのためにはバックセルフの声に負けない！！！
そして、自分の未来にワクワクして
もっと素敵で生きやすくなってる姿を想像してく
これもまた訓練です！！！
気持ちをハッピーに切り替えて変わってく
✨
6/30 公式レッスンにて