自分の内側を平和に☆イライラ不安を解消
心地いい人生をデザインしよう
女性の我慢解放 専門家 すわ あやこ です
本日もお越しくださり
ほんとうにありがとうございます
↑↑↑たなくじー
京都も冬らしい寒さになってきました。
暖かくしてお過ごしくださいね☺️
12月はやることも多くて焦りがち。
とくに今年はコロナ禍と言われる状況で
誰もがストレスを感じています。
無力感を感じたり
つい自分を責めたりしてしまうかも。。
そんな時
幸福感爆上がり✨する方法があるんです❣️
それは
「陰徳・いんとく」を積むこと。
他者の見えないところで
他者に知らせずに
良い行いをする、です✨
＊家族が落とした洗面所のタオルを直しておく
＊スーパーで棚から落ちた商品を戻しておく
など
日常のちっさいことでOK！
もしかしたら
いつもやってることかもしれませんね。
でも、あたりまえに見過ごしてません？
これを出来た自分を
自分で褒めてあげるのがポイントです❣️
「わたし素敵💕」
「よく気が効くわ〜🥰」
「すごーい✨」
なにかをして
他者に認めて欲しい
と思っていると
そうならない時、ガッカリしたり
責める感情が出たりします。
《幸福感他者依存状態》です😖
自分の良い行いを小さいものでも
他者に知られず
自分だけが認めて褒めてあげる！
《幸福感自家発電状態》です😆💕
自分で自分を幸せにできたら
最強ですよー
免疫力もアップします！
ためしてみてね🍀
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おかげさまで満席となりました！
ありがとうございました
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女性の我慢解放専門家
すわ あやこ
体心氣のめぐりが良くなる＊女性がホッとするサロン
MALUHIA（マルヒア）
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