はい、ど～も。
manamanaです
「チベット体操」7か月目
1ポーズ １５回ずつ
もう 習慣化している 体操の タイミングと流れ。
なんの 抵抗も無く 淡々・・と 身体をほぐし
「今日の 身体は どんな調子かなぁ・・」と
伺うように 会話が 始まる。
気候が また いい感じに なっていて
気持ちいい 時期になったこともあり
「15回」は キツそうで
意外と
楽に 続いた。
この頃から
また
異変に 気付く。
「第2の儀式」「第4の儀式」
そして
ストレッチなど・・・
身体を 動かすと
「内臓の音」が するようになった
・・・・コワ・・・
笑
身体の中を 水が通るような・・・
明らかに 今 「水」が流れてるよね
・・って言う音。
そんな 水分を摂った訳でもないのに・・・・
不思議で。。。
それが
毎日 続く。
最初は 気になったけど
もう
慣れてしまって。笑
それから
ストレッチに加えて
自己流 「腹部マッサージ」も 導入した。
これも 「身体の声」か。
これって 普通なのかなぁ・・・
何が 「正解」か 解らないけど
不快でないし
痛くもないし
「チャポ・チャポ・・・」と 何かの拍子で音がする
自身の 「身体」を 楽しむことにした。
笑
・・・・・つづく・・・・・
