あいたたた

久しぶりにダンスなどしたら全身筋肉痛です(笑)
でも思ったほどひどくはならなかった(`・ω・´)

そして、梅雨のジメジメのせいで、心も体もなんだか気分がよろしくないという方は、運動したらいいかも、と思いました。
無理やりでも動くと、勝手に元気がでてくる気がする！！(≧ω≦)ノ

運動はやっぱり楽しいでありますなー


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