Buenas tardes!!!
Soy Manami.
Como esta?
こんにちは。
真波です。
始めたばかりのこのブログに
お立ち寄りいただき
ありがとうございます‼︎
いいね、フォロー
励みになりますっ
感謝申し上げます
このタイトルが付いたということは…
そうですっ
目標が一段達成できました
またもや体重なのですが、
昨日の朝夜、そして今朝、
58キロ台でした
そして、
体重の今年の最終目標が
58キロなのです
体重部門はとりあえず
今年の目標を達成しました
ただ、こちらのブログでもお伝えしました通り
私の今年の目標は４つあり、
そのうちの３つはまだまだ
目標への階段の１段目、２段目辺りです。
また、４つのうちの一つ、
体脂肪率を20％台前半に落とすこと
（25％未満にする）
を達成するにあたり、脂肪が落ちる代わりに
筋肉が付くこともあると思います。
そうすると脂肪より筋肉の方が重いため、
体重が一時的に増えることも
あるんじゃないかなと思っています。
まだまだ今年も1/3。
残りの2/3で体重、体脂肪率、体型を
理想に近づけるように頑張っていきます
ちなみに今日も４つの目標のうちの一つ、
昨年買った綺麗に着こなしたい
お気に入りのワンピース
を今日も来てみました。
前回と比較する形でお見せしますね
いかがでしょうか
少しは横ジワやポケットの浮きが減ったように
感じたのですが、
綺麗に着こなすにはまだまだかな、と
いう感想です。
早く外に着ていきたーいっ
それでは、また。
Buen día.
Hasta mañana.
Manami
62日目
【体重】58.55キロ
【体脂肪率】28.3%
【朝食】
バナナ
大根サラダ
お浸し
卵焼き
エビカレー
白米、梅干し、黒胡麻、海苔
【昼食】
みかん
酢キャベツ
ブロッコリーのマヨおかか和え
納豆、長ネギ
卵かけご飯、黒キクラゲの佃煮
【夕食】
バナナ
☆まだ若いバナナを買ってしまったようで
灰汁が強いのか口がモヤモヤします…
わかる人いますかー