こんばんは。
寒い日が続く知床斜里町です。
夕景が美しいここ何日か
北海道の子供達もすこし長い冬休みが
終わり、氷点下の中を学校へ通って
います
ｽｷｰのｼｰｽﾞﾝにもなりました
ｶﾞﾝｶﾞﾝ滑って、爆睡しております
我が子です。
子供にとっては楽しい雪遊びの季節
ですよね
私は雪かきをｴｸｻｻｲｽﾞと思い、
乗り気っております
冬は自分もﾎｯﾄｽﾄｰﾝで癒やしています。
お腹の上に置いて、優しいｱﾛﾏに
包まれ10分程、目を閉じます。
正しいやり方ではないけど、
自己流『ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ』です
身体に染み渡る温かさのﾎｯﾄｽﾄｰﾝと
呼吸に意識が自然と向くｱﾛﾏ、
なかなか上手に出来なかった
『ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ』を近づけていける感じ
『ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ』については、ご興味の
ある方、検索してみてください
１日10分もなかなか見つけられない時
ってありますよね。
さあ、さあ、またまた冬のﾊﾌﾟﾆﾝｸﾞで
お湯の出ないｻﾛﾝなので、
お家でﾎｯﾄｽﾄｰﾝの洗浄しますか
吹雪も、通行止めも、水道やらやらも
ﾊﾌﾟﾆﾝｸﾞもだんだん慣れてきました(笑)
『無理はしない』
ﾊﾜｲに居る時の様です
みなさんも無理のない1日、1日を
。゜。ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰｻﾛﾝ。゜。ﾊﾜｲｱﾝﾛﾐﾛﾐ・ﾎｯﾄｽﾄｰﾝ・ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
『MANA MAHALO』マナマハロ
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