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先日、
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(読んでない!!って方はよかったら戻って読んでもらえると嬉しいですー^^)
トイレやご飯など、身体が欲してることは、やりたいときに
「すぐやる」ことが、やりたい事見つける最短の道ですよー!!なんですが。
こう思った方いませんか??
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後回しにすると、トイレ行くこと忘れるんだよなぁ。。。(←私(笑))
状況によったら、すぐにいけないし、やっぱり知識で理解しても
実際に行動できてるかといえば・・・ですよね~??^^;;
なので、そんな時は、
自分が今、「トイレ行きたいと思っているけど、我慢してるな」ということに気付くということ。
これが大事です
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気付いてやっているのと、気付かないでやっているのでは雲泥の差です
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これに気づけるようになると、いろんな事を、いろんな言い訳をして
我慢している自分を見つけることが増えるでしょう
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「肩が痛いようやけど、まぁこれぐらい大丈夫かな。」
肩こりの痛みを我慢している自分。
「足がむくんでるけど、、、今日も疲れたから、もうすぐ寝よう。」
むくみの疲れを我慢している自分。
そのまま放っておいたら、どうなるかはご想像の通りです(笑)
あなたは何に「我慢」しているのかな??
今日からそれを気づくように、自分を見つめてみてくださいね~~
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Mahalo
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