アロハ～
神戸・兵庫のロミロミ・カフナボディワーク×アロマセラピー
よしださとみです＾＾
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私おススメのアロマセラピー活用術のまとめページです
「アロマセラピーって初めて聞いた！！」
「アロマセラピーをやってみたいけど、、、どうしたらいいの？？」
と思っている方の参考になれば嬉しいです
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【ロミロミセラピストが伝えるアロマセラピー基本講座
】第１回「アロマセラピーとは？」
第２回「エッセンシャルオイルについて」
第３回「精油の特徴」
以降、シリーズ続きますのでお楽しみに
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【アロマセラピーの基礎知識
】１．アロマセラピーって何ですか？
２．アロマセラピーのメカニズム～香りは脳に伝わる～
３．香りは一瞬で気分を変えてくれる
４．香りと記憶の物語
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【セルフケアのアロマセラピーの始め方
】１．セルフケアにアロマセラピーを使おう！
２．アロマセラピーをするのに必ず必要なものとは？
３．精油はどこで買えるのですか？？
４．精油を買うときに注意すること
５．基本のアロマブレンドオイルのつくり方
６．天然のいいものを使って欲しいっ！！
７．アロマのブレンドは「なんでもあり」だ！
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【よしださとみ流アロマセラピーを使いこなすコツ
】１．よしださとみ流アロマを使いこなすコツ、その①
２．よしださとみ流アロマを使いこなすコツ、その②
３．よしださとみ流アロマを使いこなすコツ、その③
４．仕事も遊びも楽しすぎるアラフォー女子のアロマ使いこなし術♪
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【こんなときには？？のアロマセラピー
】１．アロマでうるすべ肌♪乾燥肌におすすめの精油
２．花粉で目がかゆい！そんな時はこれにお任せ♪
３．むくみにいいアロマ、どれを使う？？
４．いい睡眠をとりたいときにおススメのアロマ
６．靴擦れにはフランキンセンス
７．ノドのイガイガに「レモン」
８．朝からご機嫌になれるルームスプレー♪
９．登山での激しい筋肉痛に「ディープブルー」
１０．アロマで生理1日目の辛い生理痛対策をしました！
１１．精油で肌がピリピリするときは植物オイル使ってね！
１２．ネガティブな感情はアロマで解消できる！
１３．４つの精油で感情コントロールしてみよう♪
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【アロマクラフトのレシピ
】１．あなたも作れる！スティックディヒューザーの作り方
２．臭い会議室にアロマ消臭スプレーを撒きまくったの巻～
３．トイレ用の除菌＆消臭スプレーを作っちゃいました♪
４．アロマ香る「ヒートプロテクトスプレー」作りました
５．よい香り♡洗い流さないトリートメントにもなるヒートプロテクトスプレー
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今日もブログを読んで下さってありがとうございます♪
またのご訪問を楽しみにお待ちしています＾＾
Mahalo
ロミロミマッサージ＆アロマセラピーサロン
マナマハロ
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