お立ち寄り頂きありがとうございます♡
勾玉×アロマ×スピで
ココロと身体を整えて
幸せ体質になるサポート♡
ManaLino(マナリノ）Emikoです
先日、美味しくてカラダにも良さそうな
ランチをごちそうして頂きました～
久々に体に良いランチを頂き
カラダも喜んでる～
ありがとうございました～Sさん
酵素玄米のランチ
甘酒も美味しかった～
最近、チョコレートが美味しくて
やめられないEmikoだったのです
そして、ジムのトレーナさんに話したら
それはもしかしたら
マグネシウム不足もしくは鉄分不足なのかも
と言われたの。
栄養が不足して欲することもあるのね
と思って、
鉄分やマグネシウムを意識して
食事に取り入れたら
少しチョコレート欲求が収まった
まぁチョコレートは相変わらず好きなんだけど
すごーーーく食べたいと思わなくなりました
栄養が偏ってたのね
もし、無性に毎日〇〇が食べたい
みたにな何かを欲するときには
何かの栄養が足りないのかも。
カラダって面白いですね
ココロの声も大事ですが
カラダの声も大事ですね
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