クロサワも40まであと数ヶ月。
早いわー。本当に。
30代なんて音速で過ぎ去った気がします。
40にもなってくると気になるのは
顔のたるみ
皆さん、どんなケアしていますか？
私はものすごく面倒くさがりなので、
顔のヨガとかも続かないんですよね。
それで、
いつも楽で簡単で、効果的な方法を探しているんですが、
お顔のたるみもなるべく簡単に予防したいと
思っています。
それで心がけているのが
姿勢です。
もう、お顔のたるみは
1に姿勢、2に姿勢！です！
それはなぜか？というと、
筋膜のルートが関係しているんですね。
足の裏から始まって、背中を通って、
おでこまで続くラインが
筋膜のルートであります。
だから、
背中を鍛えると顔が引き上がりますよ！
背骨は長く！
この心がけがお顔のたるみには大切です。
毎日、心がけてみてくださいね！