甘いものを食べない日は無いほど甘いものが大好きで
体重が徐々に増えていて、あと5㎏は痩せたいなーとずっと思っていた。
しかし、10年以上、1㎏も体重が減らなかった私。
それが、ある日を境に、2日で1㎏、1カ月で3㎏、3カ月で5㎏、6カ月で8㎏も痩せてしまった。簡単に。
（痩せすぎて前のほうが良かったともいわれるけど 笑）
激しい運動もせずに。
何が起こったかというと、
ダイエットではなく、健康のために食生活を見直したのだ。
ダイエット、痩せたいと思うと、
頭では、「痩せたい」と思っているけど、
心では「ダイエットは辛いから嫌」
と固定観念があった。
つまり、頭と心が一致しておらず、一人綱引きをしている状態だった
しかし、痩せることを目的とせず、健康を目的とした瞬間、痩せ始めたのだ。
健康目的には固定観念が全くなかったから、頭も心も綱引きをしていなかった。
思い込み、考え方を変えるだけで簡単に願いが叶う
ただ、そうはいっても、その思い込みがなかなか変えられない。
ちょっとしたコツがあります。