こんばんは
おっぱいから心と身体を整えるマンモケアサロン
mamma spa中村裕美です。
『乳がん』から
女性ホルモンについて改めて考える
今日この頃のわたし…
女性ホルモンと聞いて
エストロゲンと連想する人も多いと思う。
エストロゲンは美のホルモンなんて呼ばれ
プロゲステロンは母のホルモンとか…
精神的、肉体的にも乱れがちな時期だから、
おブスのホルモンとか悪魔のホルモンとか呼ばれたりもする（涙）
でもどっちが多いのがいいとかではなくて、
大切なのはバランス♪
そして本来自分の身体にプログラミングされているホルモンのバランスを取り戻すことが大切（≧∇≦）
色々なストレスとか外的要因とか、
生活リズムとか、食事とか運動不足とかによって
バランスを失いがちな現代ですものね…
そして先進国の女性の多くは
エストロゲン優勢性気味のよう…
女性ホルモン、いやホルモン全般。
本当に奥深いから、
まだまだ知りたいこともたくさんある私です(^o^)
さて、第2期になりました♡
今回はWS形式の1日講座です。
まずは基本を知って、
毎日のリズムに活かしていけますよ♪
詳しくはコチラからどうぞ↓↓↓