私が出来る事って何だろう ふとそんなことを思う。
離婚をして、子供たちは独立し孫も授かって今は一人暮らし パートで働くこともやめて 年金だけの生活を始めて3年になる。お金はないけど快適に暮らしている。
こんな私が出来る事ってきっとあると思っているけど 何もしていない。自分の不安を消すためにあれやこれやに関わって 時間を過ごしている。
お金がなくても 不安があっても 誰かのために私が出来る事ってきっとあると思う。
現状が良くなって○○になればできるんじゃないかな なんて思っているから 話が進まない。いつも何でも後回しにしてしまう
理由は何だろう 今と違う事をするのが怖い なんで怖いんだろう 変化したいけど変化が怖い 変わったらいい事があると思えない 今より悪くなるという不安が出てくるから
これは 全て自我の声というか自我が私を占領している状態自我が元気もりもり張り切りおばさん登場 な感じになっている。
ここでstop瞑想というのがいいんだ。阿部敏郎さんに教えてもらったもので 何をしていても急に何もかもstopさせるそして３分瞑想 我に返るというもの これでしばらくは自我おばさんのことは忘れて 安心安全を思い出す
また自我おばさんはでてくるけれど なくなりはしないけど
巻き込まれているだけなんだというところにはいられる。
結局 最初の答えはまだ見つかっていない 始めることを怖がっているのは自我 やっぱりそうだったと分かったのでそれを踏まえて もう一度自我じゃない所 つまり「アルネちゃん」に相談しようそうしよう
今日は昨日よりも少し淡い水色の空 優しい色 お日様は軽く微笑んでいるみたい。
何時もいてくれてありがとうございます。
