家族・友人で楽しんだ休日☆秋を感じた瞬間☆

    

男の子と女の子の二児の父親

やすパパです🍀

不規則な生活を送る

❝体型が気になる子育てママ❞

❝何だか調子の悪い子育てママ❞

の改善をお手伝いしています。

「日常のゆるい内容」

から

「ヘルスコーチ目線のお役立ち情報」

などを載せていきます☆★☆

気軽に読んでいただけると嬉しいです☆

これからよろしくお願いします

ブログに来ていただき、ありがとうございます。

先日の３連休に妻の友人を交えて、リフレッシュしてきました 

向かったのは…

山！！

すごく、天気も良くて気分爽快☆★☆

子どもたちも喜んでくれて、娘にいたっては、

秋を収穫してました！！

楽しみながら、その季節を感じるのはいいですね！！

ホッコリしました！

心身ともにリフレッシュしたので、また頑張りますよーーー

みなさんは、どうですか！？

リフレッシュしてますか！？

肩の力を抜くことは、ときには必要ですよ！！

自分なりのリフレッシュ方法・ストレス解消法を見つけて、気分転換してくださいね☆★☆

健康や免疫を保つうえでも、必要です 

ちなみに、簡単にできるストレス解消法はこちらの記事を確認してください 

↓

継続しやすい簡単ストレス解消法

参考にしていただけると嬉しいです 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今回はこの辺で！！

ではでは('ω')ノ

＼ オススメ ♡／

45回分 1,980円 送料無料 １日あたり 44円

※45～225回分のものがあります

※完全無添加だから赤ちゃんにも使用できます

入浴と同時に不足しがちなミネラルの「マグネシウム」を補給できるって嬉しすぎるぅ～～～♪♪♪

私の感じたことを書いたからよかったら見てね→★

ママ達へ疲労緩和ブログ

疲労回復できる入浴方法

簡単にミネラル補給！！

簡単ストレス解消法！！