こんにちは！
いだいら まなです。
昨日から風邪をひいております。
子どもの風邪ってほんとすぐうつりますよね…
微熱だけど、体の関節が痛い。。
のどと鼻も痛い、頭痛い。
（年をとるごとに、風邪のときの関節痛がひどくなってるような。。わたしだけ？）
こんな症状だけど、普通に動けはする。
…と思って、きのう、普通に風邪の息子を病院に連れてったり、夜、子どもの世話してたら
下の子の寝かしつけで寝落ちした旦那に、
ものすごくイライラ！！
「わたし風邪でしんどいのに！！
アレもコレもやってほしいのに！！
寝てんじゃねーーよ！！」
こんなときって、
本当はしんどいのに
休みたいのに
自分が自分を休ませようとしてない。
寝落ち旦那起こして、
「わたし寝るから、あとヨロシクー」
で良かった。
でもでも、わたしがやらなきゃ、、
って自分を追い込んで、
自分の本音を無視してるんですよね。
人への怒りにすり替えてるけど、
本当は、いちばん自分で自分に怒ってる。
そんな、きのうの自分を反省して。
今日は朝から、
あーーーのどいたーい
つらーーい
だるーーい
休みたーーーい
って、感じるたびに、声に出して言ってみた。
（外にいるときは小声で）
仕事が終わったのが夕方だったから、
そんなにゆっくり休めたわけじゃないけど
あーーわたし、しんどいんだ
って意識する、言ってみるだけでも、違います！
今日はきのうと違って、
なにもイライラせず過ごせました。
ちょっとした体調不良だと、寝込むほどじゃないし、って
いつも通りに動こうとしちゃうこと、ありませんか？
休めなくても、まずは自分の本音、聞いてみる。
これ大切ですね！
今回の風邪の発信源は。このひと！！
読んでいただき、ありがとうございます😊
それでは。